Улыбка широкая

20 марта отмечается Международный День Счастья, провозглашенный в 2012 году. Наличие (или отсутствие) улыбки на лице — один из ключевых показателей того, насколько счастливым себя чувствует человек. Сложно искренне радоваться жизни с угрюмым лицом.

При этом умение красиво улыбаться не только помогает лучше выглядеть на фотографиях — но и меняет тон речи. Об этом знают диджеи на радио — они всегда улыбаются, говоря в микрофон. При этом научиться улыбаться не так уж и сложно — главное, регулярно практиковать эту привычку.

💪🍒 Новые материалы Фитсевен в Телеграм — fit7even

Согласно приказу №148 Минцифры РФ от 31 марта 2020 г. сайт fitseven. ru входит в список 400 социально-значимых отечественных информационных ресурсов.

Знаменитости, как правило, умеют улыбаться красиво. У некоторых эти улыбки получаются особенно широкими!

Джулия Робертс

Актриса из «Красотки» — признанная обладательница улыбки Чеширского кота. И ей это очень идет!

Анджелина Джоли

Энджи славится сияющей улыбкой, которую не скроет даже суровый костюм Малефисенты.

София Вергара

Колумбийская актриса демонстрирует все грани своей обворожительной улыбки в сериале «Американская семейка».

Анджелина Джоли и другие звезды, у которых был страстный роман

Анджелина Джоли и Брэд Питт закрутили страстный роман на съемках фильма «Мистер и миссис Смит». Питт оказался в щекотливой ситуации – дома его ждала жена Дженнифер Энистон. Измена на съемочной площадке привела к краху их пятилетнего брака.

Дженнифер Энистон

Звезда «Друзей» славится шикарной улыбкой. Особенно хорошо ее видно в сериале «Утреннее шоу». Кстати, скоро выйдет второй сезон!

Ева Мендес

Райан Гослинг выбрал в жены обладательницу поистине обворожительной улыбки! Жаль, после рождения детей актриса перестала сниматься.

Жизель Бюндхен

Бразильская супермодель привыкла улыбаться для фотосессий, и у нее это отлично получается!

Кэмерон Диас

Актриса умеет широко улыбаться, и кажется, ее вообще ничто не может расстроить!

Лив Тайлер

Дочь музыканта Стивена Тайлера не очень-то на него похожа, но по улыбке их легко можно признать родственниками!

Мэрилин Монро

Открытая искренняя улыбка Мэрилин была ее визитной карточкой наряду с незабываемой прической.

Типы улыбок на примере звезд

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Самая распространенная улыбка на планете – классическая. Она частично открывает клыки, моляры, а иногда и «восьмерки» (зубы мудрости). Несмотря на то, что классическая улыбка довольно широкая, она обнажает только верхний зубной ряд: нижняя линия проходит по границе режущего края передних зубов, перекрывая их на 1-3 миллиметра. Зубы и десны при этом оголяются на 7-20 миллиметров. И еще: при классической улыбке допустима небольшая асимметрия левой и правой стороны. А вот «лицо Пьеро» – нет, так как уголки рта всегда поднимаются вверх.

Обладательницами классической улыбки среди звезд являются, например, Дженнифер Энистон и Кейт Бланшетт.

Дженнифер Энистон и другие звезды, у которых был страстный роман

«Крыло чайки»

Менее распространенный тип улыбки, чем классическая, но часто встречающийся среди европейцев. В целом, данная улыбка – закрытая. Ее обладатели редко улыбаются широко: зубной ряд открывается максимум до моляров, расположенных сразу после клыков. Кстати, ее название не случайно. Дело в том, что при такой улыбке уголки рта нередко смотрят вниз, а не вверх – поэтому она и напоминает «крыло чайки» на лице.

Присмотрись, например, к фотографиям Райана Рейнольдса, Кристен Стюарт или Виктории Бекхэм.

«Голливудская улыбка»

Самый популярный, но довольно редкий от природы тип смешанной улыбки, который так любят демонстрировать звезды шоу-бизнеса. Зачастую «голливудская улыбкая» – не что иное, как результат грамотного лечения у стоматолога и ухода за полостью рта. Помимо идеальной эстетики (белый цвет эмали, красивая форма зубов и линия десны), еще одним показателем «голливудской улыбки» является ее открытость. При смешанном типе улыбки обнажаются нижний и верхний зубной ряд.

Образец для подражания – белоснежная улыбка Мэрилин Монро и Джулии Робертс.

«Акулья» и «десневая» улыбки

Понятие «привлекательная улыбка» подразумевает не только белые зубы, полноценный зубной ряд и правильный прикус, но и ровные очертания мягких тканей, которые окружают зубные коронки. Говоря проще – красивую линию десны. Иногда мягких тканей становится очень много: в силу генетических особенностей, приема некоторых медикаментов или развития определенных заболеваний. Из-за этого зубы кажутся слишком мелкими – образуется так называемая «акулья улыбка». Исправить недостаток можно с помощью пластики десны, благодаря которой сформируется нужный контур мягких тканей.

Звездные примеры: Кирстен Данст, Кейт Мосс.

Эта манипуляция также рекомендована и обладателям «десневой улыбки». Наверняка ты замечала, что у некоторых людей при улыбке верхняя десна слишком заметна (обнажается более, чем на 2 миллиметра). Как следствие, лицо приобретает «лошадиный вид». Расстраиваться не стоит: современные методы коррекции десны позволяют исправить ситуацию и сделать улыбку более привлекательной.

Звездные примеры: Николь Кидман, Наталья Водянова.

Разобраться в особенностях улыбок VOICE помог эксперт.

Хирург-имплантолог, главный врач клиники Refformat

Широкая улыбка

При такой улыбке обнажены как верхние, так и нижние зубы. Вы, скорее всего, улыбнетесь, когда увидите, как кто-нибудь шлепнется, или когда вас щекочут, или же услышав очень смешную шутку. Так как эта улыбка имеет несколько агрессивный оттенок, ее часто стараются подавить и превратить в верхнюю улыбку, если случается встретиться взглядом с другим человеком.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Улыбка
Выделяют три типа улыбки: искреннюю, фальшивую и несчастно-жалобную. Фальшивая улыбка имеет две разновидности. Она выражает не столько радость, сколько желание казаться веселым. С помощью притворной улыбки человек пытается скрыть от окружающих свои негативные

Широкая перспектива

5 XVIII Век: широкая перспектива
Новым течениям политической мысли противостояли консервативные силы старой Европы. От Мадрида до Вены, от Петербурга до Парижа правители настаивали на том, что общественный строй базируется на иерархии, которая установлена Богом,

Широкая гипотеза о человеческих отношениях

Широкая гипотеза о человеческих отношениях
Эти исследовательские находки взволновали меня не просто потому, что они показали эффективность данной формы психотерапии, хотя важно, конечно, и это. Я был взволнован потому, что эти находки подкрепляют более широкую гипотезу

УЛЫБКА
Очаровательная улыбка вселяет в наблюдателя уверенность, что эмоции младенца соответствуют его собственным. Барри говорит в «Питере Пэне»: «Когда младенец впервые смеется, смех рассыпается на тысячи кусочков, и они все скачут, и это — начало сказки»

Улыбка
Улыбка — еще один прекрасный и чрезвычайно эффективный способ выразить любовь и симпатию по отношению к другому человеку. Улыбка обладает удивительной силой — подобно солнцу, она способна озарить ярким светом и наполнить теплом чей-то день или даже целую

УЛЫБКА
Мужчины и женщины улыбаются и обманывая, и говоря правду. Впрочем, искренняя улыбка появляется быстрее и бывает более симметричной — левая сторона лица в точности повторяет правую. Фальшивая улыбка возникает медленнее и бывает несимметричной. Когда люди пытаются

Фальшивая улыбка

Фальшивая улыбка
Внешне она похожа на верхнюю улыбку, но ее можно отличить по тому, что она не образует на лице тех складок под глазами, которые появляются при естественной улыбке. Вы не можете изобразить их по собственному желанию, подтянув кожу к уголкам глаз. Вы увидите,

Натянутая улыбка

Натянутая улыбка
Вы раздвигаете края губ, показывая сжатые зубы. В такой улыбке смешаны агрессивность и страх или же настойчивость и удовлетворение в тех случаях, например, когда вы боретесь с желанием

Шутливая улыбка

Шутливая улыбка
Губы широко растянуты, угол ки рта приподняты, но зубы остаются спрятанными. Так улыбаются дети, получающие удовольствие от интересной игры, а взрослые – когда, например, ждут очередной шутки от

Улыбка
Позитивно настроенные люди вызывают симпатию. Улыбка поможет вам лучше выстроить контакт в самом начале выступления и излучать больше позитивной энергии на всем его

Улыбка Пэт

Улыбка Пэт
Несколько лет назад на один из моих семинаров выходного дня, посвященных Закону Притяжения, пришла тридцатипятилетняя женщина (назову ее Пэт), которая без конца старалась быть самой милой и приятной – аж до приторности. Для начала Пэт сделала комплимент

Кривая улыбка

Кривая улыбка
Когда человек шутит или намеревается вас действительно рассмешить, его лицо обращено к вам, глаза смотрят прямо, тело наклонено к вам, руки открыты, шутки не обидны, в них нет никакой двусмысленности, они не требуют комментария и направлены либо на самого

Как к нам пришла Улыбка

Улыбка просветления
Седая учительница, в очках, с кипой тетрадей для контрольных под мышкой, рассеянная, стояла между двух сосен и мучительно рассматривала каждую пядь земли. Так делала она каждый день с тех пор, как впервые пошла в школу, и по пути, который пролегал через

Улыбка
Вся Вселенная, вся Жизнь на Земле — одна животворящая Улыбка и Радость. Улыбается Космос — Вечностью и Беспредельностью. Улыбается Небо — Звездами и Радугами. Улыбается Солнце — Лучами и Светом. Улыбается Земля — Жизнью Великой. Улыбается Жизнь — Восхождением и

Стоковые фотографии по запросу Широкая улыбка1,349 изображений по запросу Широкая улыбка доступны в рамках роялти-фри лицензии

• Новые
• Популярные

Афроамериканка улыбается перед камерой

Красивая женщина улыбается на жёлтом фоне с копирайтом

Портрет белой улыбающейся женщины

Улыбающаяся женщина в купальнике и пляжной шляпе

Широко улыбающийся маленький мальчик сидит на качелях

Молодая улыбающаяся женщина, белый фон, копирайт

Детский рисунок — улыбающаяся девушка

Портрет веселой красивой женщины имеет сияющую широкую улыбку, одет в повседневную клетчатую рубашку, выражает положительные эмоции, радуется достижению целей, радуется встречам с красивым парнем улыбается в камеру

Милая девушка с красивой прической широко улыбается

Большой портрет модели с правым глазом от камеры

Искренняя улыбка, счастливое дитя

Лицо крупным планом улыбающейся женщины с широкой улыбкой

Портрет красивого молодого бородатого человека

Фото веселой женщины 20 лет с широкой улыбкой, сидящей на зеленой траве в парке со скрещенными ногами в летний день и записывающей ноты ручкой

Молодая женщина в случайном держании вентилятор 100 долларов купюры в руках

Позитивный медицинский работник телепортируется в камеру

Красивая девушка с серьгами

Счастливая восторженная студентка с широкой улыбкой, приятно смеется перед камерой, радуется успешно сданным экзаменам, имеет долгие каникулы, изолирована от синего студийного фона. Концепция позитивных эмоций

Мужчина с кудрявыми вьющимися волосами, моргающий глазами с теплой широкой улыбкой

Стильная женщина с обаянием

Красивая азиатка с широкой улыбкой

Привлекательная молодая женщина-блоггер красоты записывает новый контент для видеоблога

Привлекательная молодая афроамериканка с пышными черными кудрями в бежевой куртке позирует на синем фоне. Широкая улыбка, показывает руку знак мира. Копирование пространства.

Красивый мальчик с широкой улыбкой в белой футболке. Темные волосы.

Молодая студентка афро женщина улыбается уверенно указывая на собственную широкую улыбку, позитивное, расслабленное, удовлетворенное отношение

Улыбающаяся молодая женщина платит за зарядку электромобиля, держит в руке смартфон и смотрит в камеру. Счастливая девушка стоит на общественной зарядной станции возле электромобиля

Портрет очаровательной кавказской девушки, придумывающей, что делать дальше, с помощью смартфона, сидящей с парнем и наслаждающейся вкусным коктейлем, смотрящей в сторону с широкой улыбкой

Молодая латиноамериканка уверенно улыбается, указывая на свою широкую улыбку. Концепция горшка

Портрет блондинки, сидящей на полу со своими вещами. Девушка смотрит в камеру с широкой улыбкой на лице

Молодая красивая женщина улыбается уверенно указывая на свою широкую улыбку, позитивное, расслабленное, удовлетворенное отношение к оранжевой стене

Молодая красивая женщина уверенно улыбается, указывая на свою широкую улыбку и используя смартфон

Телемаркетолог уверенно улыбается, указывая на собственную широкую улыбку, позитивный, расслабленный, довольный настрой

Закройте рот керамическими и металлическими брекетами на красивых зубах. Широкая улыбка с самолигирующимися скобками. Ортодонтическое лечение. Женщина улыбается показывая зубные брекеты.

Радостный мальчик радуется победе с широкой улыбкой на лице.

Веселая молодая красивая длинноволосая белая женщина, держащая поднятые руки на красной шляпе, радостно глядя в камеру с широкой улыбкой, изолированная на синем фоне

Красивая женщина уверенно улыбается, указывая на свою широкую улыбку. Концепция телеработы

Молодая латиноамериканка уверенно улыбается, указывая на свою широкую улыбку, позитивное, расслабленное, удовлетворенное отношение

Молодой черный мужчина улыбается уверенно указывая на свою широкую улыбку, позитивный, расслабленный, удовлетворенный отношение

Талия до выстрела красивой уверенной в себе веселой молодой женщины предприниматель имеет широкую улыбку, скрещивает руки, счастлив встретиться с коллегой, одетый в модную одежду.

Молодой человек уверенно улыбается, указывая на свою широкую улыбку, позитивную, спокойную, удовлетворенную позицию

Среднего возраста прохладная женщина улыбается уверенно указывая на свою широкую улыбку, позитивное, расслабленное, удовлетворенное отношение к плоской стене

Широкая улыбка девушки в свитере на красном фоне.

Девушка стремится увидеть любовника, идущего из поездки стоя взволнованный и взволнованный счастливой широкой улыбкой сжимая кулаки ухмыляясь с закрытыми глазами чувствуя себя радостным и забавным на оранжевом фоне

Латиноамериканка улыбается уверенно указывая на свою широкую улыбку, выбирая ткань

Красивая арабская женщина, уверенно улыбающаяся, указывая на свою широкую улыбку и держа салат. Концепция питания

Молодая туристка-путешественница улыбается уверенно указывая на свою широкую улыбку

Молодой кавказский мужчина в повседневной одежде на белом фоне с широкой улыбкой, показывает белые зубы, чувствуя себя уверенно радуется выходной.

Молодой красивый мужчина уверенно улыбается, указывая на свою широкую улыбку, позитивную, расслабленную, удовлетворенную, держа в руках растение

Молодая красивая латиноамериканка, уверенно улыбающаяся, указывающая на свою широкую улыбку, позитивное, расслабленное, удовлетворенное отношение к оранжевой стене

Брюнетка улыбается женщина сидит в открытом кафетерии, с широкой улыбкой, имеет удовлетворенное выражение лица, чувствует себя расслабленным и удовлетворенным. Милая молодая женщина с брускеттой в руке лежит в кафе на террасе.

Сияющая темнокожая женщина улыбается широко чувствуя себя потрясающе

Позволь мне показать тебе, как работает обаяние. Портрет флиртующей уверенной и стильной молодой женщины со светлыми волосами, надевающей солнцезащитные очки на голову и смотрящей в сторону с широкой улыбкой, сверяющейся с картой в смартфоне

Счастливый молодой милый темнокожий брюнетка мужчина с бородой приятно удивлен и радоваться с широкой улыбкой, одетый в повседневную одежду, позируя на фиолетовом фоне

Крупный план портрета вдохновленной кавказской азиатки с чистой кожей, натуральный макияж с широкой улыбкой, показывающей ее идеальные зубы и фотографирующей себя на заднем дворе сада

Довольно латиноамериканка улыбается уверенно указывая на свою широкую улыбку. концепция телемаркетинга

Красивая блондинка улыбается уверенно указывая на свою широкую улыбку. пассажирский рейс

Портрет счастливого позитивного взрослого мужчины с широкой улыбкой, держащего бутылку воды во время занятий спортом в городском парке, активного отставного спортсмена, бегущего на улицу рано утром. Понятие здорового образа жизни

Портрет веселой улыбающейся женщины с мобильным телефоном на террасе бара в горном лесу и озере. Молодая женщина с широкой улыбкой фотографирует горный лес на смартфоне.

Молодой человек уверенно улыбается, указывая на свою широкую улыбку, позитивную, расслабленную, довольную позицию. коронавирусы

Человек указывает пальцем на что-то воображаемое на руке

Радостная и довольная привлекательная студентка дает двойной палец вверх, одобряет новую хорошую идею или концепцию товарищей по группе, имеет широкую улыбку, носит полосатую футболку, стоит на розовом фоне стены.

Молодая талантливая студентка с широкой улыбкой в повседневной одежде стоит перед зданием университета с книгами и кофе. Улыбающийся студент рядом с университетским городком с книгами и увозит кофе.

Молодая красивая афро-женщина улыбается уверенно указывая на свою широкую улыбку, позитивное, расслабленное, удовлетворенное отношение

Да, горжусь собой. Самоуверенная, радостная и беззаботная привлекательная блондинка с загорелой кожей и татуировками, указывающими на себя, подмигивающая и торчащая языком с широкой улыбкой на синей стене

Мужчина несет стопку книг

Блондинка уверенно улыбается, указывая на собственную широкую улыбку, позитивное, расслабленное, довольное отношение к белой стене

Веселый мужчина официант держит кофеварку и бумажную чашку, готовит хороший напиток для посетителей кафе, имеет широкую улыбку, белые зубы, одетые в рубашку с бабочкой и фартуком, изолированные на розовом фоне

Милая очаровательная мать делает прическу

Счастливая блондинка в повседневной одежде носить скобки и принять увеличение на розовом фоне. Широкая улыбка

Молодая красивая женщина, уверенно улыбающаяся, указывающая на свою широкую улыбку, позитивную, спокойную, довольную. главная концепция

Молодая красивая женщина улыбается уверенно указывая на свою широкую улыбку, позитивный, расслабленный, удовлетворенное отношение изолированы от оранжевой стены

Молодая блондинка улыбается уверенно указывая на свою широкую улыбку, позитивное, расслабленное, удовлетворенное отношение

Блаженная леди с широкой улыбкой, позирующая в солнечный день. Смеющаяся девушка в красной одежде и модной соломенной шляпе, наслаждающаяся хорошей погодой в выходные.

Старшая деловая женщина со счастливым удивленным выражением лица, широко открытыми глазами и широкой улыбкой, с руками по обе стороны лица, показывающими шок.

Среднего возраста крутая женщина улыбается уверенно указывая на свою широкую улыбку, позитивное, расслабленное, удовлетворенное отношение

Люди эмоции, образ жизни досуга и красота концепции. Счастливая и удивленная симпатичная девушка в стильном наряде, удивленная широкой улыбкой камеры после прочтения отличных новостей в мобильном приложении

Красивая улыбающаяся брюнетка с широкой улыбкой, показывает белые зубы, носит повседневную футболку, стоит над серой стеной студии радуется выходным. Женщина стоит в помещении.

Портрет молодой азиатской девушки с широкой улыбкой.

Студийный снимок красивой женщины с светлыми прямыми волосами, широкой улыбкой, носит голубую футболку, наклоняет голову и выглядит с радостью. Человеческие эмоции, концепция выражения лица.

Студия изолированный портрет положительной блондинки женщина носит серый случайный свитер, имеет приятную широкую улыбку, указывает руками и пальцами на копировальное место для вашего рекламного контента на белом фоне.

Студийный снимок красивой женщины с светлыми прямыми волосами, широкой улыбкой, носит голубую футболку, наклоняет голову и выглядит с радостью. Человеческие эмоции, концепция выражения лица. Пространство для копирования текста

Красивая взрослая блондинка со счастливым удивленным выражением лица, широко открытыми глазами и широкой улыбкой, с руками по обе стороны лица, показывающими шок.

Брюнетка женщина с радостной улыбкой показывая свои идеальные зубы позируя

Счастливый портрет мужчины-араба, который улыбается и радуется жизни, стоя

Счастливый арабский парень, ходит по пустыне, улыбается и наслаждается ли

Студийный кадр радостно улыбающейся бородатой европейской модели в голубой футболке, смотрящей в камеру с широкой улыбкой. Положительные эмоции, чувства и реакция

You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Как сделать улыбку шире?

Если нижний ряд ваших зубов имеет неправильную форму, вы должны научиться улыбаться таким образом, чтобы они были частично скрыты. Чрезвычайно важно показать поверхность верхнего ряда зубов, расслабляя при этом лицо и стараясь искренне улыбаться глазами.

Помните также и о том, что ширина улыбки во многом зависит от формы губ. Если у вас не слишком большие губы, излишне растянутая и широкая улыбка создаст впечатление натянутости и тревожности. Нужно научиться улыбаться так, чтобы клыки верхнего ряда зубов лишь слегка касались нижней губы — но не оголялись целиком.

Красивая улыбка и тип лица

Улыбка может изменить визуальное восприятие формы лица и черепа так же, как стрижка меняет лицо женщины, а борода меняет лицо мужчины. Например, людям с вытянутым лицом рекомендуется акцентировать внимание на вертикальном аспекте зубов и не улыбаться слишком широко или слишком открыто — это будет считываться не как красивая улыбка, а как показатель агрессии.

Обладателям квадратных и круглых лиц широкая улыбка, наоборот, поможет сделать лицо визуально более овальным и «правильным» — тогда как улыбка с закрытым ртом будет создавать впечатление скромности. В свою очередь, людям с овальным типом лица подойдет как скромная улыбка с закрытым ртом, так и широкая голливудская.

***

Голливудская улыбка — это не просто максимально широко раскрытый рот, а умение улыбаться всем лицом. По сути, правильная и красивая улыбка — это сочетание радостных и спокойных глаз с умеренным напряжением лицевых мышц, позволяющим показать лишь верхний ряд зубов. Для того, чтобы научиться улыбаться, важно практиковаться.

В продолжение темы

• Как перестать скрипеть зубами во сне? Бруксизм — можно ли его вылечить?
• Гормон радости серотонин — что это такое? Как поднять уровень серотонина?
• Влияние спорта на эндорфины, серотонин и на выработку гормонов радости

Правильная улыбка — теория и практика

Красивая улыбка — это расслабленное лицо, счастливые глаза и правильная ширина открытия рта. Помните о том, что нижний ряд зубов никогда не должен быть виден при улыбке, иначе она будет восприниматься как агрессивный оскал. Зубы при правильной улыбке необходимо показывать лишь частично — по сути, лишь центр верхнего ряда.

Чтобы научиться красиво улыбаться, тренируйтесь перед зеркалом. Расслабьте лицо, затем улыбнитесь так, чтобы показать шесть средних зубов верхнего ряда (нижний ряд закрыт губой). Если лицо выглядит напряженным, расслабьте язык и слегка прикусите (скорее прижмите) его кончик между центром зуб. Улыбнитесь немного шире, показав и боковые зубы.

Как улыбаться на фотографии?

Секрет красивой улыбки — регулярная практика. Поймав взгляд случайного человека на улице, американцы и европейцы сперва улыбаются (это является главным знаком хороших намерений), а уже затем здороваются. Отсутствие улыбки воспринимается как показатель отчужденности и даже грубости.

Поддержание подобной «мини-улыбки» тренирует лицевые мышцы, делая их более подвижными. Если же вы пытаетесь выдавить из себя улыбку от случая к случаю, не удивительно, что результат вам совершенно не нравится. Для того, чтобы улыбаться правильно, нужно делать это постоянно.

Как улыбаться глазами?

Правильная улыбка — это расслабленные лицевые мышцы. Ваше лицо не должно говорить о том, что вы напряжены, пытаясь «натянуть» на себя счастливую эмоцию. Одним из способов расслабления лица является касание кончиком языка задней поверхности передних зубов — именно на этом и строится методика голливудской улыбки.

Чтобы научиться улыбаться красиво и правильно, лучше всего начать с развития способности улыбаться глазами. Посмотрите на себя в зеркало, затем закройте ладонью зубы и рот. Подумайте о чем-нибудь приятном и слегка улыбнитесь (не видя при этом своей улыбки), внимательно следя за положением окологлазных мышц, чтобы «поймать» это положение и затем его повторить.

Красивая улыбка чаще всего не дается с рождения, а является результатом тренировок. К счастью, научиться улыбаться не так сложно. Посмотрите на голливудских актеров — любой из них способен изобразить широкую, правильную и искреннюю улыбку всего лишь за долю секунды.

Секрет правильной улыбки состоит в том, что она начинается с доброжелательных глаз. Как бы сильно вы не старались изобразить радость, улыбаясь исключительно с помощью губ и рта, неподвижные и широко открытые глаза создадут впечатление холодной и искусственной гримасы.

Чтобы научиться красиво улыбаться, прежде всего, необходимо делать это искренне — а также с внутренней уверенностью в том, что вы делаете это правильно. Для чего, в свою очередь, необходимо следить за здоровьем зубов — регулярно посещая стоматолога.

// Как улыбаться красиво:

• расслабленные мышцы лица
• широкая улыбка ртом
• веселые глаза

• как перестать скрипеть зубами во сне?
• гормон радости серотонин — как повысить?
• как спорт влияет на ощущение счастья?

Учимся улыбаться правильно

Улыбка кажется естественной и красивой только тогда, когда в ней задействованы не только рот и губы, но и мелкие мышцы, окружающие глаза. Исключительно вовлечение всего лица создает впечатление спокойной, уверенной и счастливой эмоции — то, что подразумевается под фразой «красивая и правильная улыбка».

Большая скуловая мышца является главной мышцей, работающей во время широкой улыбки. Хотя за счет вовлечения этой мышцы легко «выдавить» из себя улыбку, именно такая улыбка и воспринимается максимально фальшиво — в том числе из-за того, что в ней участвуют только зубы и рот.