Темперамент – относительно стабильное врожденное свойство человека, на основе которого развивается личность. Если быть точнее, это некая совокупность психических черт, проявляющихся не зависимо от мотивов, целей, ситуации и возраста.
Традиционно типов темперамента различают четыре.
- Сангвиник – повышенно активен и уравновешен. Легко сходится с окружающими, быстро адаптируется к требованиям и окружающей среде.
- Холерик – активен и не уравновешен. Часто проявляет несдержанность, нетерпение, вспыльчивость. Как и сангвиник, любит общение с людьми, но менее пластичен.
- Флегматик – уравновешен, медлителен и редко транслирует свои душевные порывы. Чувства, привязанности отличаются постоянством, не склонен к конфликтам, но при этом скорее интровертирован.
- Меланхолик – высоко чувствителен, мало активен. Характеризуется неуверенностью в себе, впечатлительностью, ранимостью. В большинстве случае – интроверт.
Считается, что впервые классификацию предложил Гиппократ, подразумевая во флегматике преобладание лимфы, в холерике – желтой желчи, в меланхолике – черной, а в сангвинике – крови.
Такая типология проста и в некотором роде ограничена – уже давно исследователи согласились с тем, что подразумевать только один тип темперамента нецелесообразно, так как у одного человека в чистом виде обнаружить его сложно. Психологи предпочитают говорить о преобладании какого-то типа, не исключая проявления других, или совместном проявлении двух. Тест по их выявлению должен отвечать подобным требованиям.
Описание теста
Так, опросник Белова нацелен на определение соотношения известных типов темперамента. Предложенная исследователем формула позволяет наглядно увидеть, насколько один тип преобладает над другим.
Тест довольно легок и быстр в прохождении: человеку достаточно расставить галочки около тех утверждений, с которыми он согласен, в конце будет подсчитано их количество по отдельным блокам. Формула предполагает подсчет с учетом положительных и общих ответов.
В конечном виде может выглядеть примерно так: Т = 10%С + 23%Х + 31%Ф + 36%М.
Возможности интерпретации
Исходя из этих показателей, можно предположить, что у человека, прошедшего тест, ярко выражены меланхолический и флегматический темперамент, средне выражен холерический, а сангвинический – мало. Если число утвердительных ответов по какому-то из типов – 40% и более, можно сделать вывод, что этот тип является доминирующим. Однако подобное встречается реже, чем, например, сочетание двух типов (очень редко – трех).
Формула, в качестве примера представленая сверху, показывает преобладание таких темпераментов, которые свойственны человеку интровертированному – скорее всего, он не нуждается остро в социальном взаимодействии, склонен «уходить» в себя. В зависимости от ситуации проявляются то меланхолические черты, то флегматические. Кроме того, можно сделать предположение, что человек сможет взять от этих двух типов лучшие черты: например, неуязвимость к мнению окружающих, усидчивость и высокую работоспособность, с одной стороны, и глубокую эмпатию, интуицию – с другой.
Кстати, слово «темперамент» (temperamentum) переводится с латинского, как «надлежащее соотношение частей».
Если бы тест выдал высокие показатели по блоку «холерик» (наряду с имеющимися), можно было сказать, что холерические черты хорошо сочетаются с меланхолическими, так как и тот, и другой тип обладают общим свойством – эмоциональной нестабильностью. Аналогичным способом возможно интерпретировать любые другие соотношения, которые показывает тест (высокие результаты по блокам «сангвиник» и «флегматик», которые указывают на эмоциональную стабильность, «холерик» и «сангвиник» – на экстравертированность и быстроту психических реакций и так далее).
Предложенный тест является одним из самых распространенных, так как обладает простой инструкцией и не требует сложных методов подсчета результатов (с помощью так называемых ключей). Определение не одного-единственного темперамента, а нескольких в соотношении, позволяет исключить ошибочное определение типа и предлагает большое пространство для интерпретации полученных данных.
Психолог, гештальт-терапевт. Консультирует с 2015 года
Тест EPI: общая информация
Пройти тест Айзенка на темперамент
Расшифровка результатов теста EPI
Типы темпераментов – одна из самых известных типологий личности. О существовании сангвиников, флегматиков, холериков и меланхоликов знают даже те, кто весьма далек от психологии. А одним из самых известных тестов на темперамент можно назвать личностный опросник Ганса Айзенка, или Eysenck Personality Inventory – EPI. Пройти этот тест онлайн можно на нашем сайте – он представлен чуть ниже. Тест EPI: общая информация
Как известно, Гиппократ, описавший 4 типа темперамента, брал за основу своей классификации то, как на человека влияют телесные жидкости: кровь, лимфа и желчь. Современным же представлениям о типах темперамента отвечает подход Ганса Айзенка, также известного как создателя теста IQ. Согласно его теории, темперамент определяют два основных показателя – экстраверсия/интроверсия и нейротизм. Что касается первого показателя, то он вряд ли вызовет вопросы. Эта шкала покажет, интроверт вы или экстраверт. В свою очередь, нейротизм – шкала, отражающая эмоциональную устойчивость или неустойчивость, реакцию на внешние раздражители и/или стресс. Для человека с высоким уровнем нейротизма характерны яркие эмоциональные реакции, эмоциональная нестабильность, перепады настроения, раздражительность, импульсивность и т. Тест EPI появился в 1963 году, а спустя несколько лет Ганс Айзенк совместно с Сибиллой Айзенк создали тест EPQ (Eysenck Personality Questionnaire), он же PEN (Psychoticism, Extraversion, and Neuroticism). Как и следует из названия, помимо описанных выше двух показателей, к ним добавился психотизм. Пройти этот опросник также можно на нашем сайте. Пройти тест Айзенка на темперамент
Опросник EPI был создан в двух абсолютно равнозначных вариантах. У нас представлен вариант А. В тесте 57 вопросов, на которые предполагается ответить «Да» или «Нет». 24 – посвящены интроверсии/экстраверсии, еще 24 – нейротизму и 9 – шкала лжи. Эта шкала покажет, насколько честны вы были сами с собой, отвечая на вопросы теста. Тест EPI
Расшифровка результатов теста EPI
Шкала лжи показывает вашу честность при ответе на вопросы. Если вы набрали больше 4 баллов, скорее всего, вы были не слишком честны сами с собой, а это не могло не повлиять на результаты теста. 0-4 – яркий интроверт;
5-9 – интроверт;
10-14 – сам Айзенк не использовал такое понятие, но в принципе можно сказать, что человек с данным значением – амбиверт, то есть тот, кто в зависимости от ситуации проявляет черты и экстраверта, и интроверта;
15-19 – экстраверт;
20-24 – яркий экстраверт
0-7 – низкий уровень нейротизма;
8-13 – средний уровень нейротизма;
14-19 – высокий уровень нейротизма;
20-24 – очень высокий уровень нейротизма
Тип темперамента по тесту Айзенка
Чтобы определить свой доминирующий тип темперамента, сопоставьте результаты предыдущих шкал:
высокие уровни экстраверсии и нейротизма – холерик;
высокий уровень экстраверсии и низкий уровень нейротизма – сангвиник;
низкий уровень экстраверсии и высокий уровень нейротизма – меланхолик;
низкие уровни экстраверсии и нейротизма – флегматик. Ниже представлен так называемый квадрат Айзенка, на котором отражены типы темпераментов в зависимости от уровней нейротизма и интроверсии/эктраверсии. Напомним, что каждый из нас представляет собой микс из всех четырех типов темперамента, при этом, как правило, один доминирует, а остальные выражены в большей или меньше степени. Если хотите узнать процентное соотношение в вашем характере всех типов (сангвиника, холерика, флегматика и меланхолика), пройдите еще один тест на темперамент «Формула по Белову». Интересен и тест на темперамент по Стреляу, которого отличает совершенно другой подход к этому вопросу.
