Сколько страниц я должен читать каждый день?

Но нам повезло: даже если читать мало, можно многого достичь.

По мнению Наоми Барон, кандидата наук и профессора лингвистики в Американском университете города Вашингтон, даже 15 страниц в день очень полезны. Если мысль о чтении тяготит вас, не волнуйтесь: времени нужно не так много — большинство людей способны прочесть 15 страниц за 30 минут, а то и меньше.

Что важнее — у вас выработается привычка. Здесь всё так же, как в занятиях спортом или игре на музыкальных инструментах — постоянство имеет значение. Когда вы смотрите на книгу с мыслью, что возьмётесь за неё только при наличии свободного времени, вы можете откладывать чтение днями, если не неделями. Если же вы будете читать ежедневно, то сможете удержать в голове содержание книги (а не сидеть, не понимая, что происходит, взяв книгу после длительного перерыва).

Также важно читать именно в бумаге. Бумажная книга позволяет вам полностью сосредоточиться на тексте и провести время с пользой, в то время как от электронной легко отвлечься. Проверить почту. Посмотреть результаты спортивных игр. Найти киносеансы. Когда вы держите в руках бумажную книгу, она не чинит вам препятствий в виде всех этих отвлекающих факторов, а вы, в свою очередь, лучше понимаете и запоминаете информацию.

Ещё один плюс таких книг: вы видите, сколько прочли. Вы можете зажать 15 страниц пальцами и чётко увидеть как цель, так и её достижение. Можете сравнить объём уже прочитанных страниц и тех, которые только предстоит преодолеть.

Примите вызов и расскажите, чего вы хотите достичь. Всего 15 страниц — но как много они могут вам дать.

Совместный проект Клуба Лингвопанд и редакции ЛЛ

Как быстро вы читаете книги?

Последний —

11 апреля 2021, 16:25
Перейти

13 ноября 2013, 10:39

13 ноября 2013, 10:43

13 ноября 2013, 10:53

13 ноября 2013, 10:57

13 ноября 2013, 10:58

Я часто читаю отзывы о книгах в интернете и меня повергают в шок сообщения «прочитала книгу за один вечер», при том, что книга страниц 500!! Как это возможно? Я в школе читала быстрей всех в классе все годы, но могу прочитать страниц 50 за два часа. Больше просто не лезет. Если книга очень нравится, то страниц 100 максимум. Как люди читают книги за один вечер??

13 ноября 2013, 10:59

13 ноября 2013, 11:01

13 ноября 2013, 11:03

13 ноября 2013, 11:05

13 ноября 2013, 11:06

17 страниц в день

а судя по отписавшимся, все бумажные книги читают??

13 ноября 2013, 11:17

а судя по отписавшимся, все бумажные книги читают?? а то ж тут то и дело срач между любителями электроно и бумаги!

• Алла БураяПсихолог2 ответа
• Юлия ЛекомцеваВрач косметолог240 ответов
• Доценко ВсеволодПсихолог98 ответов
• Климкова ТатьянаПсихолог56 ответов
• Лисаченко НаталияКонсультант по питанию100 ответов
• Ниделько Любовь ПетровнаПрактикующий психолог176 ответов
• Марина КрицкаяПсихолог4 ответа
• Максим СорокинПрактикующий психолог590 ответов

13 ноября 2013, 11:30

прочел недвно Будущее Глуховского ох и тяжело же она мне далась недели 2 читал урывками.

13 ноября 2013, 11:32

второй месяц читаю Таинственное пламя царицы Лоаны, пока успел прочитать название, ценник и аннотацию.

13 ноября 2013, 11:37

а какая необходимость насильно читать?? я бросаю, если что-то не пошло.

13 ноября 2013, 11:44

Не понимаю тех, кто говорит, что на работе развиваешься. Я раньше много книг читала. Перед сном, до двух часов ночи сидела с книжкой. А сейчас отупела уже от работы, ничего не успеваю читать. Да и так устаю, что вырубаюсь сразу же.

13 ноября 2013, 12:09

13 ноября 2013, 12:16

13 ноября 2013, 12:27

13 ноября 2013, 12:28

13 ноября 2013, 12:35

13 ноября 2013, 12:49

13 ноября 2013, 13:50

13 ноября 2013, 13:54

13 ноября 2013, 15:18

13 ноября 2013, 15:31

13 ноября 2013, 16:29

13 ноября 2013, 16:49

Я за раз читаю 60-80 страниц, мне нужен перерыв, либо устаю либо скучно. Научно-популярную литературу читаю по 100-150 страниц за раз, её интереснее читать.

13 ноября 2013, 17:03

13 ноября 2013, 17:10

13 ноября 2013, 18:07

Примерно 100 страниц в час читаю. Книгу в 500 страниц осилить за 5 часов реально. Но это для себя, с пониманием. Когда училась на филфаке могла за вечер 3 таких по диагонали прочитать, через некоторое время вылетало все из головы конечно))

13 ноября 2013, 19:05

13 ноября 2013, 20:01

13 ноября 2013, 20:08

13 ноября 2013, 22:08

13 ноября 2013, 22:59

14 ноября 2013, 01:14

15 ноября 2013, 12:02

Когда я только начинала свой путь, меня очень беспокоило, не мало ли времени я уделяю личностному росту? Какое время нужно уделять той или иной практике в идеале? Важно ли читать, и как часто? Оказалось – важно. Так как чтение – это краеугольный камень личной эффективности, то сегодня я расскажу, сколько нужно читать в день для саморазвития, чтобы был виден эффект, а также поделюсь, как и сколько читаю я сама.

• Почему читать для саморазвития – важно
• Что именно читать
• Список книг от Ольги Грызловой
• Регулярно или от случая к случаю
• Выделять время или урывками
• Сколько времени или страниц читать
• Как сделать чтение более эффективным?

Почему читать для саморазвития – важно

Книга – это более чем доступный способ получить хороший совет или помощь. Зачем изобретать велосипед, когда умные люди многое изложили на бумаге? Всегда можно найти книгу, посвящённую теме, которая для вас является «больной» — её написал человек, который прошёл через то же самое. И говорить, что у вас нет времени на чтение – всё равно, что продолжать косить тупой косой вместо того, чтобы сесть на несколько минут, чтобы её заточить.

При чтении развивается интеллект – не только умственный, но и эмоциональный. Расширяется словарный запас, а значит, вам становится проще общаться с окружающими!

Читая, мы как бы погружаемся в другой мир, и тем самым снижаем уровень стресса в мире настоящем. Это больше относится к художественной литературе.

В Мичигане путём опроса 3600 людей старше 50-ти выяснили, что те, кто читает около получаса в день, живут на 2 года дольше, если сравнивать с теми, кто не читает вообще. Опрос шёл 24 года. Так что можно читать, чтобы дольше жить!

Информацию можно получить разными путями – смотреть видео, слушать подкасты и аудиокниги. Но чтение отличается от всего этого тем, что вы сами выбираете, на чём в тексте сосредоточиться, тогда как в аудио и видео уже сделан акцент на том, что кажется важным другому. Читая, вы всегда можешь остановиться, подумать о прочитанном, что-то пометить себе, тогда как в аудио-видео-формате это не всегда доступно.

Раньше я читала от случая к случаю. Но когда я стала читать регулярно, шестерёнки в моем мозгу будто смазали маслом – мощный приток новой информации осветил мою жизнь новыми гранями.

Прочитав всю классику личной эффективности, сейчас я выбираю книги, которые помогут мне продвинуться дальше в моём деле или просто стать лучше.

После нескольких минут с книгой в голове – куча энергии и идей.

Что именно читать

От чтения статеек журнального типа, увы, саморазвития не случится. А всё потому, что там нет глубокого погружения в тему. В блогах, тематических группах также информация неглубокая и разрозненная. Именно поэтому – книга!

Только в книге информация дана последовательно, от простого к сложному, от понятного – к новому. Читая главу за главой, осмысливая прочитанное, можно пойти дальше статей и постов, а в конечном итоге – познать себя.

Но вы сами понимаете – не всякая книга проведёт вас к успеху. Вам нужны специальные книги, предназначенные для саморазвития и личностного роста. Вот примерный список книг, которые изменят вас к лучшему.

Список книг от Ольги Грызловой

Все успешные люди читают. Поищите список книг, которые рекомендует тот, кому вы доверяете и на кого равняетесь.

Регулярно или от случая к случаю

Как и везде, в саморазвитии регулярность играет очень важную роль. Если вы читаете от случая к случаю, мозг начинает с вами торговаться.

Обычно это звучит как «да ладно, читать скучно! Давай потратим время на что-то весёлое, например, посмотрим ТВ».

Если же вы читаете регулярно, это входит у вас в привычку. А привычка означает, что вы не торгуетесь и не думаете – делать или сегодня я не в настроении. Вы просто берёте книгу и читаете!

Сейчас я отмечаю в трекере привычек, читала ли я сегодня, и сколько страниц / минут на это потратила. Это мотивирует!

А ещё у меня есть красивая страничка с книгами. Когда я прочитываю очередную, я закрашиваю её – и это очень красиво!

В своем инстаграме я выкладываю отзывы о прочитанных книгах. Моя аудитория их ждёт. Эти отзывы – дополнительная мотивация не только регулярно читать, но и обдумывать прочитанное.

Выделять время или урывками

Я проводила такой эксперимент: хваталась за книгу в свободные моменты в течение дня. Урывками читала за едой, в пути, пока готовила и т. И какой же был результат:

• Я прочитывала меньше, чем когда выделяла на это специальное время;
• Я порой не понимала, к чему этот отрывок, так как забыла, с чего начиналось рассуждение. Приходилось листать назад и освежать память;
• Я не чувствовала вкуса еды, кофе убегал, а в транспорте отвлекалась на посторонних, на картинку за окном и на то, чтобы не проехать свою остановку.

Мой опыт: никакого чтения урывками, если можешь выделить время. Но если «кусочничество» — единственный выход выделить время на чтение – то да.

Мой совет – проведите собственный эксперимент. Вы ведь не такие, как я.

Сколько времени или страниц читать

Общее правило – выделять от 20 минут в день. Поверьте, за 20 минут можно многое успеть!

Есть еще рекомендация – читать не менее 10 страниц в день. 10 – это совсем несложно. Попробуйте!

Обычно я завожу себе таймер на телефоне и читаю по 60 страниц в день, стараясь ни на что не отвлекаться. Это занимает 30-40 минут. Да, медленно, но с кем я соревнуюсь?

Мой заполненный трекер чтения и тетрадь с заметками по книге

Как сделать чтение более эффективным?

Не скорость – главное в чтении. Помните, для чего вы читаете – для саморазвития. Именно поэтому важно, чтобы что-то осталось в голове. Дайте себе время на обдумывание материала и если нужно – на работу с ним.

Некоторые книги построены как тренинги. Например, такова книга Наполеона Хилла «Как стать богатым за 1 год». Автор рекомендует в течение одной недели читать и перечитывать всего одну главу книги, и таким образом провести целый год. Если проглядеть эту небольшую книжку по диагонали, чуда не случится, но если следовать совету, вы не только обратите внимание на то, что раньше не замечали, но и измените своё мышление.

Я завела тетрадь, куда выписываю цитаты из книги, а также мои личные мысли, возникающие при чтении.

Катерина Ленгольд, автор книги «Просто космос», предпочитает бумажные книги, чтобы делать пометки на полях, выделять и подчёркивать важное.

Есть электронные книги, позволяющие делать пометки прямо при чтении. Не знаю, насколько это удобно, но звучит интересно.

Итак, надеюсь, теперь вы понимаете, сколько именно вам надо читать в день для саморазвития. А вот что вам поможет делать это регулярно и сделать процесс эффективным:

• Список книг
• Таймер
• Отключенный интернет
• Блокнот и ручка для записей
• Трекер чтения
• И немного свободного времени.

Посвятите хорошей книге кусочек своей жизни и поверьте – она способна сделать вас чуточку лучше!

Фрилансер и блогер Роузи Лейжровице поделилась лайфхаком, который позволяет ей читать десятки книг в год.

Меня часто спрашивают, как больше читать. Ответ будет таков: уделяйте чтению больше времени. Иного способа нет. Когда вы будете посвящать книгам больше времени, вы начнете читать быстрее. Но как же найти это самое время на чтение?

Мы находим время для того, что для нас приоритетно. Если вы думаете, что у вас совсем нет времени, чтобы почитать, то вы должны найти компромисс.

Сейчас я читаю уже 94 книгу за год (и это если не считать множества произведений, которые я решила не дочитывать). Это намного меньше моего обычного объема прочитанных книг, но и для него приходится уделять достаточно времени. Чтобы его найти, мне пришлось пойти на компромисс — я стала меньше смотреть телевизор и перестала пользоваться соцсетями. В противном случае у меня не было бы времени на чтение. В детстве я могла прочитать до ста книг в месяц, вот только в то время я не занималась ничем другим — только читала целыми днями.

Арифметика никогда не была моим сильным предметом, но давайте сделаем кое-какие примерные расчеты.

Предположим, что на прочтение одной страницы вам требуется одна минута, а среднестатистическая книга состоит из 300 страниц. Если вы будете читать по пять минут в день, то получится что за год вы потратите на чтение 1825 минут (30,4 часа). Разделите это число на 300 и получится 6,1. Но обычному человеку в среднем нужно чуть больше минуты на прочтение одной страницы, да и какие-то книги могут быть толще, поэтому давайте округлим это число до пяти.

Пять книг в год — это немного, а пять минут на чтение в день — это ничтожно мало.

Пять минут. Столько вам нужно, чтобы подумать о том, какую пиццу заказать. Или чтобы подождать, пока закипит чайник. Или ознакомиться с рассылкой из супермаркета. Или прочитать эту статью.

Если увеличить пять минут до 15 в день, то в год вы потратите на чтение 5475 минут (91,3 часа). За год вы прочитаете 18,25 книг из 300 страниц и это число можно сократить до 15.

15 минут вы тратите на то, чтобы позалипать в телефоне после пробуждения или перед сном. Возможно, столько времени вам нужно, чтобы добраться от работы до дома.

Да, мои подсчеты очень примерные, но я считаю, что правило «1 минута в день = 1 книга в год» поможет вам найти хотя бы немного времени, которое можно потратить на чтение. Поймите, что все эти минуты складываются: вам не нужно искать в своем графике по несколько свободных часов, чтобы почитать.

Я редко выделяю на чтение большие блоки времени. Я читаю во время обеда, путешествий, пока стою в очереди или жду, пока мне выпишут нужный рецепт. Берусь за книгу перед сном. Все это понемногу складывается.

А теперь разберем самые популярные вопросы и возражения, которые я обычно слышу, когда рассказываю о своей технике.

Пяти минут недостаточно, чтобы погрузиться в книгу

Как я уже говорила, все приведенные цифры примерные. Они нужны вам только для начала. Чтение — слишком ценное и приятное занятие, чтобы пытаться впихнуть его в крохотные отрезки свободного времени. Но лучше так, чем вообще не читать. Особенно это актуально, если вы не приучены читать и у вас сократилась продолжительность удержания внимания.

Как найти мотивацию читать?

Тут я ничего не могу вам посоветовать, как и никто другой. Не нужно надеяться, что кто-то посторонний вас мотивирует. Если вам хочется читать, вы будете этим заниматься. Мотивацию, как и время, нельзя просто взять и найти. Отчасти поможет, если вы будете выбирать книги, которые могут вам понравиться.

Как научиться скорочтению?

Оно вам не нужно. Я его использую только когда для каких-то исследований мне нужно быстро пробежаться по нескольким десяткам книг. Скорочтение — это не чтение, а способ быстро найти нужную информацию. Я не считаю книги, которые прочитала таким методом, для меня это все равно что прочитать этикетку от шампуня.

А что насчет аудиокниг и книг в кратком пересказе?

Если вы считаете полноценным чтением прослушивание аудиокниг или чтение краткого содержания на 10 предложений, то вы не уловили суть. Писатель Джон Уэстенберг однажды сказал хорошие слова:

Представьте себе, каково быть человеком, для которого прочитать книгу — это слишком тяжелый труд? Можете представить себе того, кто считает величайшее изобретение человечества — письменное слово — устаревшей концепцией, которой не стоит уделять время?

Люди умирали за книги. Умирали за чтение. Книги свергали правительства и меняли мировой порядок, они порождали идеи, которые живут до сих пор. Но для лайфхакеров этого мало. Им нужно, чтобы все было покороче и побыстрее. Какая печальная и губительная идея.

Материалы по теме:

Как заставить мозг запоминать прочитанное

Чему я научилась, прочитав больше 300 книг за семь лет

Как прочитать полезную книгу за 90 минут

Как я стала жаворонком, выучила новый язык и прочитала в 5 раз больше книг за год

Время, проведенное с интересной книжкой это всё равно что время, проведенное с любимым человеком. Вам становится хорошо, и вы наполняетесь вдохновением и энергией. Данная статья написана для тех, у кого есть вполне четкое понимание, зачем нужно читать книги, но кто не знает, как организовать свое время и распределить энергию и не знает как начать читать больше. Я расскажу вам о хитростях и небольших трюках, позволяющих грамотно вписать чтение книг в ваш график.

• Советы как начать читать больше
• Правило 50 страниц в чтении
• Сколько страниц следует читать
• Как научится читать быстрее
• Трекеры чтения книг
• Заключение

Советы как начать читать больше

https://youtube.com/watch?v=jqhQdHKkLG4%3Ffeature%3Doembed

Правило 50 страниц в чтении

То, что  любая прочитанная книга повышает уровень интеллекта – факт неоспоримый. Вот и посчитайте сколько книг вам нужно, чтобы стать умнее в два раза. Всего 100. Вполне осуществимо.

Тут следует прибегнуть к правилу 50 страниц. Прочтите первые 50 страниц, и, если книга так и тянется скучным языком и сюжетом, просто отложите её. Может потом вы к ней вернетесь или подарите её кому-то кому она больше придется по вкусу.

Всего несколько процентов книг выпускаемых ежегодно оказываются стоящими. Но и эта цифра окажется для вас неподъемной. Поэтому используйте это правило и читайте только то, что зацепит именно вас.

Сколько страниц следует читать

Среднестатистический взрослый человек может осилить книгу за неделю-две. Успешные люди в сфере бизнеса и технологий обязательно уделяют чтению по несколько часов в день. Это означает почти 100 книг в год. А средний россиянин за год читает всего 12 книг. Но решать должен каждый сам для себя, стоит ли стремиться к уровню богачей и сколько нужно читать в день.

Как научится читать быстрее

У каждого своя скорость чтения. Нет нужды стремиться к результатам рекордсменов книги Гиннеса. Нужно только немного повысить свою скорость. Овладев нужными техниками, вы сможете читать быстрее, не теряя смысл текста.

Техники быстрого чтения

Применяя эту технику, мы отслеживаем скорость чтения при помощи пальца. Передвигайте палец по строчкам в процессе чтения. Увеличивайте скорость потихоньку. Эта техника отличается высокой степенью концентрации внимания.

Для более скоростного чтения рекомендуется прочитывать пару слов за одну фиксацию взгляда. Такого темпа легко добиться.

Читайте быстро даже если не успеваете схватить информацию, это придет со временем. Ваш мозг адаптируется к быстрому темпу и будет воспринимать всю важную информацию.

Эта привычка самая тяжелая в плане отучения от неё. Не все могут добиться её до конца. Но другие техники просто не позволят вам проговаривать текст. Каждый новый шаг поможет увеличить скорость.

https://youtube.com/watch?v=iMTK24CZWsQ%3Ffeature%3Doembed

Трекеры чтения книг

Ведите учет того, что прочли. Для этого прекрасно послужат специальные приложения для отслеживания количества прочитанных книг. Можно обойтись бумажным блокнотом, или заметками в телефоне.

Подобные трекеры прочитанных книг полезные для людей всех возрастов.

Заключение

Почему чтение полезно для вас?  Книги – удивительная вещь, которая может быть одновременно интересной и полезной для вашего здоровья. Они почти как инструменты здорового образа жизни. Книги, которые вы выбираете для чтения, — это зависит от ваших предпочтений, которые могут варьироваться от литературной беллетристики до романтики и научно-популярной литературы. Что бы вы ни выбрали для чтения, вы можете рассчитывать на многочисленные преимущества чтения, которые помогут как вашему разуму, так и телу.

Автор статьи: Олеся Акимова

Всем привет! Меня зовут Олеся и я автор блога LifeDiary. Хочу поблагодарить вас за то, что зашли на мой сайт. Я много сил и любви отдаю этому блогу и очень надеюсь, что подготовленные материалы вам интересны и полезны. Заходите почаще, я рада каждому гостю!

Как измерить скорость чтения

Большинство людей уверены, что читают слишком медленно. Давайте проверим вашу скорость и степень запоминания материала. Методику нашли в бестселлере «Скорочтение». Понадобится книга в любимом жанре (или деловой отчет — смотря что вы читаете чаще), секундомер и 10 минут времени.

Тайминг

Скорочтение
Чтобы проверить себя, необходимо читать текст в течение 3 минут и точно знать, когда время истечет. Контролировать время несложно: если вы используете секундомер, то просто нажмите на старт, когда начнете упражнение, и поглядывайте на него время от времени, пока не пройдут 3 минуты. Можно использовать настенные часы с секундной стрелкой или попросить засечь нужный интервал друга.

Не переживайте, если фактическое время вашего чтения будет чуть короче или длиннее заданного. Несколько секунд не сыграют большой роли. — Источник

Самопроверка

Внимательно ознакомьтесь с описанием 4 этапов выполнения самопроверки. Когда вы все усвоите, вернитесь к первому шагу и приступайте.

Выберите из какой-либо книги раздел, который вы не читали раньше и состоящий не менее чем из 10 страниц.

Прочтите за 3 минуты максимально возможный объем выбранного материала. Используйте устройство для контроля времени.

По истечении 3 минут пометьте ручкой или карандашом место, где вы закончили, затем закройте книгу.

Подготовьте отдельный лист для оценки запоминания прочитанного, проставив с левой стороны цифры от 1 до 20. Запишите все, что сможете вспомнить, не заглядывая в текст. Если вы создали файл на компьютере, сделайте то же самое в текстовом редакторе. Вы можете потратить на это не более 6 минут. Воспользуйтесь секундомером.