Секс в отношениях

И хочется, и колется. Мнение психолога о самом сокровенном желании

Статистика говорит, что секс втроем — одна из самых распространенных сексуальных фантазий как среди мужчин, так и среди женщин. Реализовать ее могут далеко не все и дело здесь вовсе не в организационных и «технических» вопросах. Многие небезосновательно опасаются, что подобный опыт изменит их и отношения в паре. Что говорит об этом психолог?

Психолог и сексолог Инна Мельникова рассказала, что привлекает пары в сексе втроем и какие подводные камни могут ожидать экспериментаторов на пути к реализации их фантазии. Прежде чем открыть для себя эту сторону сексуальных отношений, нужно хорошо разобраться, как это работает и рассмотреть возможные последствия.

Для начала нужно объяснить суть аббревиатур, непосредственно связанных с сексом втроем. ЖМЖ — это две женщины, один мужчина. МЖМ — два мужчины, одна женщина. Мужчины чаще всего мечтают о сексе с двумя женщинами, а женщины, наоборот, с двумя парнями.

Почему занимаются сексом втроем?

Психолог объяснила, что это разделение фантазий происходит по вполне понятным причинам. Едва в постели оказывается два человека одного пола, как тут же начинают работать соперничество и даже ревность. Для мужчины такой вид сексуальных отношений — отличный способ поднять свою самооценку. Многие чувствуют себя на высоте, если удовлетворяют одну женщину, а тут сразу две. Женщины тоже не просто так фантазируют на эту тему. Быть вдвойне желанной — это так приятно!

Секс с еще одним партнером часто становится попыткой разнообразить сексуальные отношения. Когда пара находится вместе продолжительное время, секс становится не таким горячим и желанным, как в начале. Реализация фантазий партнеров приносит в их интимную жизнь свежую струю.

Еще об одной причине партнеры говорят неохотно. Это не удивительно, ведь она касается измены. Некоторые стремятся к сексу втроем как к легальной возможности заняться сексом с посторонним мужчиной или женщиной. То, что они не осмеливаются сделать тайком, происходит с «официального» разрешения партнера.

Ну и всегда есть пары, которые хотят заняться сексом втроем из банального любопытства. Инна Мельникова говорит о них так:

«Не всегда понятно, почему люди выбирают сразу настолько радикальные эксперименты, последствия которых сложно оценить. Ведь можно начать с малого, но более безопасного — использовать секс-игрушки, пробовать ролевые игры».

При этом психолог предупреждает, что самый опасный для отношений вариант, когда такой секс неприятен или не нужен одному из партнеров. Он может не говорить об этом и ввязаться в авантюру, опасаясь потерять партнера. Ну или просто из желания ему угодить.

«В сексе все должно происходить добровольно, по обоюдному желанию и главное — приносить удовольствие».

Когда секс втроем становится опасным

К сожалению, нередко опасения сбываются и секс с еще одним партнером оказывается разрушительным для пары. Часто это бывает в том случае, если один из партнеров соглашается на эксперимент с тайным умыслом. Иногда мужчина или женщина хочет проверить своего партнера. Чаще всего это делают женщины.

«Фантазия о сексе втроем может стать неплохой проверкой крепости чувств мужчины. Если он планирует создать со своей партнершей семью, скорее всего, он ни за что не захочет делить ее с кем-то другим».

В таком случае секс втроем может принести не радость и новые эмоции, а ревность, претензии, обиды и обвинения. Предлагая такой эксперимент партнеру, можно совсем неожиданно узнать о нем кое-что новое, не всегда приятное. Например, мужчина был уверен, что его избранница тихая и домашняя, то есть его идеал.

И тут вдруг в ответ на провокационное предложение она неожиданно заявляет, что давно хочет попробовать такой формат или даже о том, что уже имела подобный опыт. Ну или совсем неожиданное:

«Знаешь, милый, однажды у меня была любовница, так что я бисексуальна».

Не менее рискованно это и с другой стороны. Если мужчина охотно согласится на подобный сексуальный опыт, это можно воспринимать как то, что он совсем не дорожит своей партнершей. Далеко не все оказываются толерантными, зрелыми и способными справиться со своими чувствами.

Психолог утверждает, что если нет полной уверенности в партнере, лучше не ввязываться в такие эксперименты. Иногда вполне достаточно фантазий и разговоров, чтобы подогреть чувства.

Что нужно для того, чтобы секс втроем удался

Но если партнеры все же договорились и решили разнообразить свою интимную жизнь, важно помнить о некоторых простых, но важных правилах. В первую очередь нужно отдавать себе отчет в том, что после такого интимного опыта отношения уже не будут такими же, как прежде. Нет, не обязательно они ухудшатся — они просто изменятся.

Перед тем как решиться на подобный опыт, нужно взвесить все «за» и «против». Не будете ли вы ревновать своего партнера? Не станете ли потом, во время ссор, предъявлять ему претензии из-за этого случая? Особо ревнивым особам лучше всего вообще не связываться с подобными отношениями, так как последствия могут оказаться непредсказуемыми.

Сексолог Инна Мельникова называет несколько важных условий, которые помогут сделать секс втроем удачным. В первую очередь не стоит приглашать постороннего человека к себе домой, в супружескую постель. Пусть секс втроем произойдет на чужой территории, в гостях или в отеле.

Партнера нужно выбирать вместе, не допуская никаких разговоров с «третьими лицами» за спиной. Также нужно избегать излишней эмоциональной близости — совместных ужинов, сна на одной постели, проведения совместного досуга. Всегда стоит помнить, что третьего приглашают для одной лишь цели — как сексуального партнера, не более. Нарушение этого правила может привести к появлению увлеченности и даже к настоящей измене.

В постели нужно уделять одинаковое внимание обоим партнерам. Это не только поможет сделать секс приятным для всех, но и будет хорошей профилактикой ревности. И самое главное — если отношения не в лучшем состоянии, а секс втроем — это попытка разжечь угасший интерес друг к другу, то лучше от него отказаться. С большой долей вероятности такой опыт лишь приблизит конец.

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Тема, которую можно и нужно обсуждать

Трудно поспорить с тем, что секс — очень важная сторона отношений между мужчиной и женщиной. Конечно, существуют и более принципиальные вещи — взаимопонимание, уважение, дружба, общие интересы. Однако если при всем этом в паре отсутсутвует сексуальная гармония, то требуется консультация психолога по вопросам интимных отношений — без хорошей сексуальной жизни брак просто трещит по швам.

Не всегда возможно добраться до психолога в тот момент, когда это необходимо. Но если интимные отношения перестали приносить удовольствие, то на помощь могут прийти и статьи про секс и отношения — узнать мнение специалистов в любом случае полезнее, чем молча уходить в депрессию.

Так ли важен секс, как принято считать?

Интернет сейчас просто переполнен советами на тему, как женщине нужно заниматься сексом, чтобы понравиться мужу или парню. И девушки, начитавшись таких советов, буквально прибегают к психологу с криками — «Не хочу секса! Почему и кому я обязана?!»

Здесь и начинается работа, в ходе которой женщина понимает, что вопрос «как жить женщине без секса» — совсем не такой драматичный, как кажется. Отсутствие секса, несмотря на все мифы, не наносит какого-то огромного ущерба здоровью. Секс должен стать удовольствием и для мужчины, и для женщины — и заниматься им нужно только тогда, когда этого действительно хотят двое, а не по какому-то расписанию, составленному анонимными знатоками из интернета.

Если женщине не хочется или редко хочется секса, то это ее личная особенность — а не повод чувствовать себя неполноценной. А вот чего делать абсолютно точно не стоит — так это заставлять себя заниматься им лишь потому, что «так надо».

Стоит ли подросткам спешить с интимной жизнью?

Еще один вопрос, который очень интересует, в частности, подростков — когда нужно начинать интимную жизнь? С таким вопросом трудно обратиться к родителям — и часто советчиками становятся друзья, убеждающие подростка, что чем скорее он приобщится ко «взрослой» жизни, тем лучше. Конечно, на самом деле торопиться не стоит.

Многие молодые люди также не знают, как понять, что девушка намекает на секс. Не обладая опытом интимных отношений, они одинаково боятся и пропустить сигнал от девушки, и проявить излишнюю инициативу.

Статьи о сексе и отношениях будут полезны и семейным парам, и совсем молодым людям — ведь в вопросе чувств очень трудно разобраться без помощи со стороны.

Сексуальное поведение тоже является формой признания. Однако женщина добьется большего успеха на начальном этапе отношений, выражая свое признание иными способами. Более благосклонно на раннее сексуальное признание реагируют мужчины, обладающие высокой половой потребностью.

Если мужчина считает, что женщина находит его привлекательным, то он не прекратит с ней отношений лишь потому, что она откладывает на некоторое время половую близость. Приемлемая отсрочка, будь то минуты или годы, зависит от моральных принципов и сексуальных потребностей мужчины.

Моральные нормы

Желая выйти замуж, вы должны следовать моральным нормам своего избранника. Если не можете этого сделать, не нарушив свои собственные, попытайтесь найти более совместимого с вами партнера.

Если вы нарушаете моральные нормы мужчины, то он никогда на вас не женится. Например, если вы вступаете в анальный половой контакт с мужчиной прежде, чем узнали его сексуальные привычки, а он не одобряет анальных контактов, возможно, это доставит ему удовольствие, но подсознательно будет расценено не в вашу пользу.

Выясните у мужчины традиции его семьи и то, как далеко он от них отступает. Вопросы типа «Твои родители позволяли себе добрачные половые отношения?» или «Твоя сестра девственница?» или «Ты видел когда-нибудь своих родителей обнаженными?» являются ключом для понимания его сексуальных критериев. Если даже просто сам факт, что вы задаете подобные вопросы, вызовет у него ужас и отвращение, будьте уверены, что он погряз в притворной стыдливости.

Если у него есть взрослая незамужняя дочь или мать-вдова, выясните, что он думает об их сексуальной жизни. Если он скажет о них: «Никакого секса», вам следует сказать то же самое по отношению к нему, так как у него традиционные антисексуальные ценности.

Действуйте наверняка, соглашаясь лишь на общепринятые формы половых контактов. Возложите ответственность за все отклонения на него. Например, если он хочет анального полового контакта, пусть попытается убедить вас, что это естественно и прилично.

Судите о мужчине по тому, что он делает, а не по его словам об этом. Выслушав его, не ограничивая в высказываниях, вы сможете предсказать с большой долей вероятности, что вам следует делать, чтобы вызвать с его стороны благоприятную реакцию.

Когда начинать половые отношения

Секс — естественное развитие отношений между мужчиной и женщиной. Это самый большой дар, который вы можете предложить мужчине, и от того, как вы его преподнесете, многое зависит. Мужчина тоже расценивает свою сексуальную активность как величайший дар, который он может предложить. Если вы отвергнете его как партнера, то он может поискать кого-нибудь еще.

Сексуальные отношения должны начинаться, когда присутствуют и любопытство, и любовь. Дайте мужчине достаточно возможностей развить в себе сексуальное любопытство к вам, поскольку оно обычно сохраняется и после примерно 10 половых контактов. Но на перспективу нужно нечто большее, чем просто любопытство, поэтому убедитесь, что мужчина помимо этого испытывает к вам глубокие чувства.

Прежде чем вступать в интимную связь, вы должны выстроить ваши отношения. Это будет гарантией того, что он не бросит вас, удовлетворив свое сексуальное любопытство. Дождитесь, пока предвкушение удовольствия от близости с вами достигнет такой степени, что реальная близость будет настоящим праздником.

Но помните, что праздники приходят и уходят. Не откладывайте близость слишком долго, иначе ваши отношения вполне могут сойти на нет.

Житейская мудрость гласит, что нужно встретиться с мужчиной десяток раз, прежде чем вступать с ним в половые отношения. Если вы намереваетесь выйти за него замуж, убедитесь, что эти встречи содержали, по меньшей мере, 30 часов бесед между вами.

Женщине иногда выгодно еще дольше откладывать сексуальные отношения. Если у мужчины старомодные представления, и он оказался на стороне побежденных в сексуальной революции, продолжайте в том же духе, если сами можете спокойно обходиться без секса. Чем дольше он ждет, тем больше будет ценить первую близость.

Все большее беспокойство вызывает СПИД

Хорошо узнайте мужчину в смысле его безопасности как сексуального партнера, прежде чем вступать с ним в половые отношения. Мужчины в свою очередь тоже ищут безопасных партнерш. Если вы будете настаивать, чтобы мужчина пользовался презервативом до того, как вы оба убедитесь, что не можете заразить друг друга, он оценит вашу предусмотрительность и избирательность, а также будет испытывать к вам уважение как к жене.

Как откладывать начало сексуальных отношений

Если мужчина предлагает, а вы хотите оттянуть начало половых отношений, не дразните его и не возбуждайте в нем страсть. Если он сильно возбудится и не получит удовлетворения, то может рассердиться на вас за то, что вы раздразнили его до такой степени. Чтобы удержать мужчину, не вступая с ним в половые отношения, дайте ему понять, что сделаете это, как только лучше узнаете его. Скажите ему, что физически он для вас привлекателен, но вы не хотите спешить.

Отвергайте сексуальные контакты, а не его самого. Можно сказать что-нибудь вроде этого:

«Все мужчины, с которыми я встречалась, хотели лечь со мной в постель. Какой бы я могла быть женой тебе или еще кому-то, если бы всегда позволяла им сделать это?»

Более того, мужчина обычно считает, что с ним вы поступаете так же, как и с другими до него. Таким способом вы сможете довольно долго сдерживать мужчину в его страсти. Когда вы почувствуете, что желание достигло той степени, что остановиться он не может, значит, настал момент отправиться с ним в постель.

Когда наступает близость

Сделайте так, чтобы первый сексуальный опыт с возможным мужем был как можно более насыщен переживаниями и незабываем. С того момента, как начнутся половые отношения, мужчина будет сравнивать женщину со своими прежними партнершами. Часто сравнение бывает благоприятным, но может оказаться и иначе.

Большинство мужчин хотят жениться на женщине, компетентной в сексуальной сфере, на той, которая «хороша в постели». Обычно мужчина отрицательно реагирует, если взрослая женщина девственница, но, с другой стороны, не ищет женщину с большим сексуальным опытом. Чтобы увеличить свои шансы на замужество, избегайте этих двух крайностей. Расширяйте свой сексуальный опыт, не становясь при этом слишком умелой.

Старомодный мужчина может потерять интерес к женщине как возможной супруге только потому, что сексуальные отношения начались слишком рано, а более современный мужчина — потому, что она не произвела на него впечатления в постели.

Девственница

Как правило, мужчина ценит девственность взрослой женщины не более, чем неумение водить машину, читать или плавать. Он хочет видеть женщину компетентной во всех этих сферах и еще во многих других.

Большинство женщин находят странным, если взрослый мужчина никогда прежде не имел половых контактов. Мужчины обычно воспринимают девственность взрослой женщины с такой же тревогой. Если женщина девственница после 25 лет и настаивает на том, чтобы остаться ею до замужества, она, скорее всего, так и умрет девственницей.

Если же в начале половых отношений взрослая женщина сообщает мужчине, что она девственница, то он, вероятно, заинтересуется, почему ни один мужчина до сих пор не захотел ее.

Если вы оказались в такой ситуации, дайте ему понять, что другие мужчины хотели близости с вами, но он тот единственный, кто может этого добиться. Такой способ имеет свои недостатки, особенно если вам уже за 30, поскольку большинство мужчин осознают, что есть предел их уникальности.

Избыток опыта

Женщина с большим сексуальным опытом часто пугает мужчин. Если вы знаете тысячу и одну позу и пользовались всеми, то держите свои знания при себе, по крайней мере, в начале отношений. Обычно мужчине хочется думать, что его познания в области секса, по меньшей мере, не уступают познаниям его партнерши.

Когда люди начинают встречаться — обычно они находятся во власти гормонов. Их бесконечно тянет друг к другу, хочется быть рядом, обнимать, касаться, заниматься любовью, и все кажется в новинку, все — яркое, удивительное, приносящее наслаждение.

Но со временем новизна уходит. Чтобы ощущения оставались яркими — важно привносить в интим разнообразие. Причем полезно это не только для отношений, но и для наслаждения. А что это за «новое» — я расскажу в 54 пунктах.

Лепестки красных роз, свечи, чистое постельное белье, приглушенный свет, приятный аромат, духи на теле, нижнее белье, чистота и гладкость во всех стратегически важных местах, приятная музыка на фоне — пусть секс останется чувственным опытом, а не станет рутинной обыденностью.

Попробуй оставить на теле что-нибудь сексуальное: каблуки, колье, поясок (и пр. ) и больше ничего (а если ты мужчина — не снимай джинсы, а только расстегни, или оставь на шее галстук). Простой способ, но ты почувствуешь себя намного уверенней.

На удивление простой способ сделать секс не просто быстрым перепихончиком под сериальчик, а чувственным «мероприятием». В красивом нижнем белье девушка почувствует себя сексуальнее, а мужчине будет приятно, что она «приоделась» для него.

Воображаемая, конечно же! В чем суть: организуйте свидание, но так, будто вы — любовники, встречающиеся за спиной у ваших реальных половинок. Отличный способ вновь почувствовать влечение к любимому, привнести новизну, адреналин.

Если есть парик — вообще идеально!

Многие ее не используют, или используют только «для анального вхождения• — напрасно. Смазка делает процесс гораздо приятнее, с ней круче достигать оргазм и сложнее натереть до раздражения интимные места, в том числе во время длительных марафонов.

Плюс она обостряет ощущения.

Читай: лучшие варианты чем заменить

Если вы смазку уже используете — супер! Но почему бы не попробовать другие ее разновидности? Например, ароматизированную съедобную для орального секса, или разогревающую, или охлаждающую, чтобы привнести элемент температурной игры?

Можно добавить немного адреналина и заняться любовью там, где вас теоретически могут застукать, это многих сильно возбуждает. Начать можно с малого: машина на парковке, дворик на дачном участке, кинотеатр (в нем, кстати, очень удобно делать минет).

Часто проблемы в постели с сексом вообще не связаны. Пары могут быть просто замучены бытом. Попробуйте снять номер на двоих в гостинице, хорошенько отоспаться и заняться любовью, точно зная, что никто к вам не вломится.

Или вообще займитесь секс-туризмом.

Классический способ разнообразить сексуальную жизнь. Новые позиции уже означают новые ощущения, новые углы проникновения, новые способы взаимодействия, прелюдий. Выбирайте подходящие физическим навыкам, а то близость превратится во что-то не очень приятное.

Есть классические позиции: наездница, миссионерская, сидение на лице. Но знаешь ли ты, что в этих позах можно меняться местами? Сверху при «наезднице» может быть мужчина, а при «миссионерской» — женщина. Попробуйте, это необычно.

Он пригодится для ряда необычных сексуальных поз. В чем плюс: придется полностью сосредотачиваться на процессе, потому что нужно держать равновесие. Заниматься любовью и думать о работе, к примеру, физически не получится.

Суть: девушка ложится на кровать горизонтально, лицом к потолку, голова свисает с края, мужчина становится напротив кровати, гениталии — напротив рта девушки. Можно наоборот. Тело партнерши полностью открыто, так что ласки могут быть обоюдными.

Обычно мужчина доминирует, а девушка подчиняется? Попробуйте наоборот, пусть девушка будет сверху. Обычно парень лежит бревнышком, а девушка-затейница? Поменяйтесь, пусть он что-нибудь придумает!

Не хватает близости, интимности, чувственного контакта, долгих поцелуев и взглядов в глаза? Подберите позу, которая обеспечивает все это. Например, подходит поза лотоса: мужчина сидит в позе лотоса, девушка обхватывает его ногами.

Не хватает жесткости, острых ощущений, животной страсти, хочется доминирования и подчинения? Подойдет догги-стайл, там почти нет телесного контакта, только грубый, жесткий секс, можно даже представить, что занимаешься им с другим человеком.

Совет для девушек: попробуй говорить вслух, что ты хочешь, чтобы парень сделал, где прикоснулся, как именно. Уверенные девушки — это сексуально + так гораздо проще получить удовольствие. Совет для мужчин: прислушивайся.

Помастурбируйте друг перед другом. Зачем это нужно? Это чувственный раскрепощающий опыт, необычное эмоциональное переживание. Плюс это помогает понять, как доставить тебе удовольствие, позже эти знания полезно применять особенно в оральном сексе.

Постоянно перед глазами друг у друга?! Скорее всего ведете себя как соседи? Даже поцелуи перестали случаться каждый день? Все понятно, нужно срочно на время отдалиться. Мужчина — на рыбалку на недельку в другую область, женщина — к родительский дом погостить.

Это пример, кому куда — решите сами.

Назови партнера пошлым прозвищем, расскажи, что чувствуешь прямо сейчас, как тебе нравится ощущать его / ее (это могут делать оба пола) близость, как это приятно, что ты хочешь сделать. Поначалу это может быть неловко, но потом — войдете во вкус.

Ваши лучшие друзья. Не используете игрушки в партнерском сексе? Зря-зря-зря, попробуйте, это добавляет новые ощущения, и с ними гораздо лучше кончать. Уже используете? Супер, попробуйте купить вибратор для пар, чтобы стало совсем хорошо.

Или что-то новенькое.

Тройничок — популярная фантазия, но реализовать ее по полной программе готовы немногие. Заменой двойному проникновению может стать помощь секс-игрушки. Буквально: в вагине — пенис, в анусе — игрушка. Свежие ощущения обеспечены.

Купите секс-игрушку с возможностью управлять на расстоянии со смартфона и отправляйтесь развлекаться в любое публичное место. Адреналин вперемешку с ощущением власти партнера над тобой очень возбуждают и добавляют остроты.

В игровой форме. Напишите фантазии на листочках, поместите их в шляпу, перемешайте. Доставайте по очереди, и пусть каждый из пары скажет, как он к этому относится, от «да, очень хочу!» (это можно сразу же запланировать на будущее) до «фу, боже, нет».

Цель близка к цели дележки эротическими фантазиями: раскрепоститься и понять, что возбуждает любимого человека. Попроси показать, что ему нравится, покажи свое. А может, что-то захотите повторить? Или возбудитесь в процессе?

Часто у людей есть проблемы в сексе, о которых они стесняются говорить: болезненные, неприятные ощущения, беспокойство насчет своего тела. Поговорите откровенно, поделитесь всем, что беспокоит, постарайтесь это исправить — и интим станет качественнее.

Важная часть яркой сексуальной жизни — предвкушение. Подразни любимого человека на расстоянии, расскажи ему по переписке, как хочешь поскорее увидеть, что хочешь с ним сделать. Пусть с нетерпением ждет вечера и придет домой уже возбужденным.

Могут быть частью секса по переписке. Нужны для того же самого — подразнить, разогреть воображение, плюс подчеркнуть и напомнить второй половинке, насколько ей повезло, что у нее есть такой привлекательный раскрепощенный партнер.

Ты взрослый человек и понимаешь, что во взрослой жизни спонтанный секс почти невозможен. Поэтому совет другой: научись наслаждаться предвкушением запланированной близости, смаковать ее, думать о том, как это будет.

Возьми свою любимую сексуальную фантазию и воплоти в жизнь. Хозяин коттеджа + горничная? Гинеколог + пациентка? Вампир + его трепещущая жертва? Любимый киноактер + фанатка? «Насильник» + «изнасилованная», «грабитель» + «жертва»? Выбирай любую!

Можно купить секс-игру в магазине, а можно просто сыграть в любую уже знакомую игру, но с эротическими ставками. Можно начать с банального «дурачка на раздевание» или бутылочки. Да, целоваться вы будете только с одним человеком — но ведь в том и прелесть!

Читайте: 12 лучших игр на раздевание

Занимаясь любовью, попробуй осознанно замедлить дыхание и сфокусироваться на нем. Это заставит твой мозг полностью сконцентрироваться на происходящем, а это в свою очередь обострит ощущения. Звучит слишком просто? Тем более стоит попробовать, что ты теряешь?

Совместные занятия сближают. Физическая активность помогает выработке гормонов счастья, и партнеры по спорту кажутся нам привлекательнее. Используй это. Кстати, говорят, после тренировок (как силовых, так и кардио) самый горячий секс.

Чем отличается от спорта? Йога заставляет фокусироваться, быть «здесь и сейчас», не думать ни о чем постороннем, а это как раз то, что нужно для хорошего, чувственного интима сразу после тренировки. Плюс йога разгоняет кровь, а значит, усиливает возбуждение.

Завяжи партнеру глаза и подразни прикосновениями разных объектов: кубик льда, перья, кисточка, подогретое массажное масло, расплавленный воск для тех, кто любит погорячее. Новый уровень депривации: помимо повязки можно вставить наушники с расслабляющей музыкой.

Не пробовали заниматься любовью под музыку? Попробуйте, это раскрепощает. Подберите плэйлист песен, которые заставляют чувствовать себя сексуальнее, возбуждают, создают нужное настроение — и вперед. Всегда ставите музыку на фон? Попробуйте выключить!

Идеальный способ, чтобы расслабиться, настроиться на чувственный лад, погрузиться в то, что происходит здесь и сейчас и просто доставить друг другу удовольствие. А еще массаж может плавно перетечь в обоюдную ласку руками.

Это практика, когда мужчину ласкают руками, ртом или игрушками, но когда он готов кончить — ласка прекращается, возбуждение спадает, и только тогда ласка возобновляется. В конце концов наступает просто «космический» оргазм и выплеск спермы.

Мужчины их испытывать не могут в силу физиологии, только женщины. Попробуй поставить цель — довести девушку до множественного оргазма. Подсказка: проще всего это сделать с помощью нежной, легкой ласки клитора через ткань сразу после первого оргазма.

Эротическая мечта многих мужчин, так почему бы ее не исполнить? Только предварительно понадобится подготовка. Сначала анальные шарики, потом небольшая секс-игрушка, потом больше. Кстати, всем этим (подготовкой) можно заниматься вдвоем!

Уже был?! Пропускай.

Сковывание наручниками обостряет ощущения, потому что ты начинаешь ощущать себя беззащитнее, добавляется элемент адреналина. Пристегнуть можно просто или к чему-то. Для первого раза лучше использовать наручники на липучках — их легче всего снять, если «не зайдет» или процесс перестанет доставлять удовольствие.

БДСМ — не для всех, но его элементы могут стать приятной перчинкой в постели. Только предварительно договоритесь, чтобы все было по согласию, и почитайте правила безопасности (кратко: шлепать только по мясистым частям, где нет важных органов).

Никогда не пробовали заниматься любовью, чтобы выплеснуть пар после тяжелого дня или бурной ссоры? Попробуйте, для многих именно «злой» секс — самый лучший, самый эмоциональный, потому что позволяет избавиться от негатива с помощью удовольствия.

Часто интим делается скучным, потому появляется отлаженный алгоритм: губы, шея, грудь, пах. Попробуйте расширить спсиок. Запретите друг другу касаться между ног — и начинайте обниматься, гладить, целовать, кусать, лизать везде, где захотите (только не там).

Подсказка: ТОП самых эрогенных зон у девушки

Суть: тереться гениталиями, не проникая внутрь, не смотря ни на что, как бы не хотелось. Так даже легче достичь оргазма, потому что пенис будет тереться головкой (самая чувствительная часть у мужчин) о клитор, самую чувствительную зону у девушек. Можно в нижнем белье (для остроты ощущений).

И мужчины, и девушки часто стесняются танцевать стриптиз. Но в нем важно не то, как ты двигаешься, а сам факт, что ты хочешь доставить удовольствие второй половинке. Достаточно медленно, растянуто, в такт музыки стянуть одежду, игриво глядя в глаза — это уже возбуждает.

На близость активно влияют другие области жизни. Давно не проводили вместе время как, собственно, влюбленные, отдалились? Секс тоже будет страдать. Попробуйте провести время вместе, сходить на свидание, повеселиться без привязки к постели.

А к этому само собой дойдет.

Например, совместный поход в секс-шоп или магазин красивого нижнего белья. Совместное принятие душа, обсуждение, что хотелось бы попробовать, что понравилось и не понравилось в прошлый раз (работа над ошибками). Сделай подготовку непосредственной частью близости.

Людям важно это слышать постоянно. «Я уже сказал один раз, что люблю тебя, если что-то изменится — я дам знать» — не работает. Говорите, что любите, говорите приятные слова, и тогда близость тоже станет лучше.

Иногда провести время вместе и говорить комплименты недостаточно. Часто скучный секс говорит о том, что у вас накопились серьезные, требующие решения проблемы. Обсудите, что беспокоит, обратитесь к психологу, если нужно — и интим наладится.

Бросьте себе вызов. Например, заниматься сексом ежедневно целый месяц. Каждую неделю пробовать новую позицию, новое место, 18+ игрушку, ролевой сценарий. Это заставит вас думать, изобретать новое, + соревновательность сработает однозначно, азарт.

Представьте, что партнер уснул глубоким сном и вам можно делать с ним все что угодно. Да, помните, что его нужно предупредить И вообще, желание и решение должны быть обоюдными. Договоритесь об определенном времени (к примеру, 15 минут), а потом поменяйтесь ролями.