Критика

Современный человек регулярно сталкивается с критикой. Но если одни воспринимают замечания в свой адрес как возможности для роста и развития, другие принимают как личное оскорбление. Что такое критика? Какое отношение к критике в ведической культуре, и есть ли в ней необходимость? Все эти вопросы далеко не праздные, именно на них мы постараемся найти ответы.

Для того чтобы глубинно разобраться в процессе, необходимо сразу разобраться с определением критики.

Слово «критика» происходит от греческого «κριτική τέχν» и означает «искусство разбирать», «суждение». Существует еще несколько вариантов перевода, среди которых «осуждение чего-либо» и «указание недостатков», именно в двух этих интерпретациях критику воспринимает современный человек. Обобщая термины, можно дать более полное определение критике как своеобразному анализу ситуации с целью вынести оценку, указать на существующий недостаток в поступках собеседника.

Необходимо отметить, что бывают разные виды критики. Критика может быть справедливой и не очень. Она может быть высказана в самой разной форме – от дружеского замечания до гневного недовольства начальства. Критика, позитивная и негативная, имеет разные мотивы, а значит, по-разному влияет на человека и его карму. Существует множество вопросов, связанных с критикой. Рассмотрим некоторые из них:

• Критика в ведической культуре
• Позитивная критика
• Критика как осуждение
• Последствия критики
• Кому полезна критика?
• Польза критики

Какие последствия будут у тех, кто критикует лишь ради осуждения? Давайте разберёмся, что говорится о критике и кармических последствиях в древних ведических текстах.

Неудивительно, что ведический мир дает свое определение критике: «Nindanam dosha kirtanam», что означает «разговор о недостатках человека». Ведические писания, говоря о критике, приводят пример Луны, покрытой пятнами. Веды не советуют критиковать Луну, ибо она продолжает ярко светить, несмотря на свой «недостаток».

Мудрецы считали, что недостатки в других ищет, прежде всего, тот, кто несовершенен сам. Уместно вспомнить слова наших предков: «В чужом глазу пылинку заметит, а в своем и бревна не увидит». Желание критиковать, в первую очередь, говорит лишь о собственной неполноценности человека. Находя недостатки в других, слабая личность начинает чувствовать себя лучше за счет принижения собеседника.

Можно выделить отдельную категорию таких людей. Они постоянно критикуют все и вся, тем самым привлекая к себе лишь еще больший негатив. В глазах такого «критика» даже пустяковый недостаток человека затмит все его достоинства. Однако ведические писания дают исключение из правил: критика может нести благостный результат, но только в том случае, если она позитивная.

Что следует понимать под позитивной критикой? С точки зрения Вед, когда в сердце говорящего нет места зависти и злобе, но есть место любви и заботе, сказанное им следует воспринимать как позитивную критику. Именно такая критика дает шанс развиваться нашей личности. Как правило, позитивную критику мы можем услышать от наших родных. За пределами семьи позитивную критику, в ведическом понимании, можно услышать от учителя, ведь его главная задача – выявить наши недостатки, мешающие нашему духовному росту. Услышать конструктивные замечания мы можем и от наших друзей, искреннее желающих нам добра. Такие люди особенно ценны, и беречь такую дружбу – наша задача.

Западная психология расширяет список тех, кто способен позитивно критиковать нашу персону. В европейском мировосприятии позитивной критикой считается та, что высказана с позиции дружелюбия и подкреплена аргументами. Услышать ее можно от разных людей, начиная словоохотливым соседом и заканчивая вышестоящим руководством.

Чаще мы сталкиваемся с критикой, имеющей негативный оттенок. Западные психологи призывают видеть данную ситуацию в позитивном ключе: «если Вас критикуют, значит, Вас заметили». В то же время, согласно Ведам, привлекать внимание к своей персоне не является главной задачей человека.

Главной задачей негативной критики является попытка задеть ваши чувства, а иногда даже унизить. Критикующий ищет слабые места, чтобы ударить по ним, любой сказанный вами аргумент не будет услышан. Как правило, такую критику можно услышать от завистников, от тех, кто по каким-то причинам оказался в худшем положении. Например, менее талантливые коллеги вместо того, чтобы работать над собой, достигать успехов в собственной карьере, будут язвительно критиковать вашу деятельность. Очевидно, что такое поведение не лучшим образом отразится на карме человека.

Фокусируясь на недостатках других, человек привлекает в свою жизнь больше негатива и не может лучше понять объект критики. Очевидно, что живущий по ведическим правилам человек не позволит себе подобное поведение, в то время как вставшим на путь саморазвития можно порекомендовать отказаться от негативной критики в чей-либо адрес, обратив внимание внутрь себя.

Как и у любого действия, у критики есть свои последствия. В том числе и кармические.

Согласно закону кармы, осудив человека или его поступок, мы принимаем на себя те недостатки, которые так усердно критиковали. Иными словами, если у нас нет необходимых черт характера для воспитания других, то заниматься критикой не стоит. Обычно, высказывая свои чувства в отношении какой-либо ситуации или поступка, мы замечаем лишь отрицательную сторону вопроса. Видя изъяны в человеке, мы напрочь отказываемся замечать положительные черты его характера. Наше сознание начинает постепенно меняться, доводя разум до такого состояния, когда все окружающие нас ситуации будут казаться плохими. Кроме того, что мы загоняем себя в депрессивное состояние, с точки зрения западной психологии, мы, с точки зрения Вед, уничтожаем свою хорошую судьбу.

Кроме прочего, у тех, кто осуждает других, формируется привычка к оскорблениям. Так, любители критиковать с течением времени становятся изгоями, мало кто хочет вести беседу с вечно недовольным собеседником.

Кармические последствия не заставят себя ждать, вне зависимости от вашего социального положения. Сделанное вами вернется в двойном размере. Часто современный человек даже не понимает, за что ему «прилетело»: в один день он ссорится с друзьями, теряет работу. И остановить это невозможно, пока совершённый тобой поступок не будет отработан полностью. У тех же, у кого оскорбление вошло в привычку, череда неудач становится бесконечной.

Веды утверждают, что критика похожа на посох: у нее есть два конца. Один, неблагоприятный, – для того, кто критикует, а второй, положительный, – для объекта критики. Если человек научится понимать и принимать замечания, то его духовное, а иногда и физическое, развитие пройдет быстрее. Замеченный чужим взглядом недостаток гораздо легче изжить в себе.

Иными словами, критика спасает нас от деградации. Также услышанные в ваш адрес замечания дают бесценную пищу для размышлений, дают шанс раскрыть свой потенциал и начать менять свою жизнь. Но самый главный плюс критики в том, что она позволяет нам оценить самих себя с трезвой стороны, развить адекватное отношение к себе и своим поступкам. Иными словами, критика полезна тому, кто действительно хочет стать лучше.

В «Нарада-пуране» говорится о том, что тот, кто ищет недостатки в других, равно как и тот, кто считает чужие грехи, является нардхамой, или низшим из людей.

Иными словами, критику стоит воспринимать со спокойным сердцем, при этом не критикуя других.

Как мы уже знаем, критика, полученная от любящего нас человека, в том числе и от учителя, направлена на то, чтобы мы могли изжить в себе существующий недостаток. Согласно ведическим воззрениям, основная цель учителя – соединить ученика с Богом. Такое соединение возможно лишь тогда, когда человек очистится от всякого греха и скверны. Отсюда следует более чем очевидный вывод: критика несет пользу, прежде всего, тому, кого критикуют. Это важно запомнить и научиться воспринимать критику правильно.

Стоит вспомнить и другие слова, сказанные в «Нарада-пуране»:

«Тот, кто клевещет на безгрешного и критикует его, будет страдать от тяжких адских мук, пока будут светить луна, солнце и звезды».

Такой грозный посыл не напрасен. Все дело в том, что желающий изжить грех, будет стараться исправить в себе выявленный недостаток, следовательно, оболгавший направит «безгрешного» по ложному пути, воспрепятствует духовному и личностному росту, за что и получит соответствующее наказание по карме.

Не лишним будет отметить, что согласно той же «Нарада-пуране», в случае, если недостаток выявлен справедливо, озвучивший принимает на себя часть ответственности за поступок согрешившего. Это еще одно предостережение от того, чтобы критиковать людей. Если имеющий богатый жизненный и духовный опыт учитель может «переработать» такую ситуацию, для обычного человека это крайне сложно. Можно сделать короткий вывод о том, как вести себя в вопросах, связанных с критикой. Прислушиваться к мнению других с должным терпением, прощать тех, кто критикует нас, но ни в коем случае не критиковать жизнь и поступки других.

Заканчивая разговор о критике, уместно вспомнить слова, сказанные классиком западной литературы, Уильямом Шекспиром: «Грехи чужие вы судить усердно рветесь, да так, что до своих никак не доберетесь».

Критика в жизни людей – один из неотъемлемых ее компонентов. Мы критикуем себя (самокритичность), любим критиковать других (защищая самолюбие или показывая влияние), но не всегда делаем это правильно. Есть позитивная критика, которую следует научиться воспринимать адекватно действительности, а также негативная, побужденная злобой, завистью, другими негативными эмоциями, испытываемыми конкретной личностью. Психология критики – неоднозначная область общей психологии. Она заслуживает особого внимания. В материале публикации рассмотрены способы работы с критикой, советы, как реагировать на нее. И не только.

• Психология критики и ее виды
• Почему люди критикуют?
• Почему критика обижает человека?
• Правила применения критики
• Важность правильной реакции на критику
• Как воспринимать критику и реагировать на нее правильно?
• Реакции на критику: примеры
• Какая польза от критики?
• Часто задаваемые вопросы
• Заключение

Психология критики и ее виды

Перед тем как углубиться в тему, разберемся, что такое критика. В общем случае это анализ, оценочное суждение о том или ином явлении, предмете, качестве человека. Иногда это способ выражения и демонстрации знаний, навыков, умений. Она может быть направлена не только на обыденные вещи или предметы, на людей, но и на более масштабные объекты: кинофильмы, картины, другие произведения искусства.

Следует понимать, что само по себе понятие «критика» является куда более глубоким, чем мы привыкли думать. Ее задачи не сводятся только к принижению чьих-то заслуг или умалению качеств объекта, субъекта. Она нужна для:

• выявления противоречий, ошибок, их разбора;
• анализа, обсуждения субъекта или объекта с целью дать оценку (пример – литературная критика);
• исследования, проверка достоверности фактов.

Как и любое другое явление, точнее суждение, критика может быть позитивной и негативной. В первом случае это суждение во благо, во втором же исключительно ради унижения достоинства, умаления качеств субъекта или объекта.

С позитивной. Меня окружают доброжелательные люди, они объективны.

С позитивной, но часто она не является объективной.

С негативной. Меня часто критикуют, делают это по объективным причинам.

С негативной, но критика не всегда объективна.

Почему люди критикуют?

Одни делают это постоянно в силу привычки, другие являются профессиональными критиками. Да, есть и такие. Это самостоятельная профессия. Есть, например, литературные критики, кинокритики, люди, профессионально оценивающие музыку, качества людей (специалисты по связям с общественностью, создающие имидж для публичных личностей).

Часто суждения профессионалов об анализируемых, оцениваемых объектах и субъектах являются справедливыми, объективными. Дело в том, что справедливость и объективность – буквально должностные обязанности в приведенных примерах. Такие люди не преследуют личные интересы, их не поглощает зависть или эмоции. У них есть цель. И она носит строго профессиональный характер.

Есть и такие люди, для которых критика – это нечто вроде привычки. Они намеренно выискивают в чем-либо или в ком-либо отрицательные качества, чтобы показать другим свой «острый» ум и даже превосходство. Им не знакомы добрые намерения. Критиканам ближе язвительность, им необходима моральная подпитка самим фактом того, что кто-то или что-то хуже, чем принято считать. Несправедливые суждения – это все, чем живут такие люди. Они могут быть объективными, но подавать себя и свое мнение не умеют. Вместо того чтобы решить проблему или исправить ошибки, допущенные в приступе стремления осуждать все и вся, они будут стоять на своем.

Таким образом, в контексте темы профессиональный критик – человек, занимающийся серьезной работой и дающий объективные оценки.

Любитель – зависимый от суждений о других человек, он не может жить без этого. Ему важен факт поиска и нахождения изъянов в предметах, вещах, явлениях, людях. Он испытывает удовольствие от этого.

Указанный последним тип людей – это субъективные личности, суждения их не имеют ничего общего с реальностью. Они считают себя профессионалами и думают, что должны поучать окружающих. Однако в отличие от любителей, что следует отметить, такие люди не «питаются» злобой или гневом.

Я критикую людей и предметы, явления исключительно объективно. Я – профессионал.

Я люблю критиковать людей и вещи вокруг меня, мне это нравится.

Если честно, я постоянно, по делу и не по делу критикую все и вся, но делаю это субъективно.

Почему критика обижает человека?

Психология человека такова, что не все готовы адекватно действительности воспринимать оценочные суждения. Даже если человек объективно оценивает качества или характер субъекта оценки. У многих включается защитная реакция в виде ответного поиска изъянов, недостатков, в виде стремления показать мнимому оппоненту, что он «тоже далеко не идеален». Часто это свойственно людям с завышенной самооценкой, раздутой из ничего. Это проблема для них, потому как даже суждения доброжелателей воспринимаются в штыки.

Итак, разберемся, почему люди могут обижаться на критику. Вот типичные примеры с указанием причин:

• суждения не являются адекватным фактам. Пример – любительская непрофессиональная критика. Это когда, скажем, учитель порицает ученика за то, что он искал решение задачи нетрадиционным способом, при этом получил результат. Здесь об объективности говорить нельзя;
• критика чрезмерна. Есть ранимые и обидчивые люди, которые, сталкиваясь с тем, что их критикуют, не защищаются, оперируя объективными фактами, а просто «впитывают», обижаясь. При этом они не готовы что-либо делать даже с собой. Даже если оценочные суждения, выдвинутые в их адрес, объективны;
• критика является следствием агрессии или гнева. Любой человек, понимая, что здесь и сейчас его пытаются критиковать или критикуют лишь потому, что есть затаенная обида, что произошел конфликт, может испытывать чувство негодования, обиду. Он понимает, что если бы не проблемная ситуация, ничего не было бы.

И часто обиду вызывают именно суждения, не являющиеся адекватными реальности. Обижает и чрезмерная критика.

Нет. Я воспринимаю любую критику объективно и в первую очередь оцениваю себя.

Мне плевать на критику. Пусть думают обо мне, что хотят. Я знаю себя лучше кого-либо.

Любое оценочное суждение в мой адрес очень сильно задевает меня. Если оно не позитивное.

Правила применения критики

Критика только тогда будет полностью соответствовать приведенному нами в начале статьи понятию (анализ, оценка, суждение на принципах объективности), когда она является аргументированной и доброжелательной. Профессионалы придерживаются мнения, что сочетание доброжелательности и объективности – это «золотое правило» любого специалиста, ведущего деятельность в сфере критики. Да, они профи в деле поиска минусов, они видят недостатки и указывают на них, но понимают, что, задев кого-то или обидев, не получат результата и не станут востребованными.

Вот примеры того, как правильно и неправильно применять критику (в рамках разных ситуаций):

• школа. Учитель и ученик. Последний не справился с задачей. Плохо говорить ему: «Из тебя не выйдет толкового человека». Хорошо так: «Тебе нужно больше стараться, ты сможешь решать задачи сложнее»;
• производство. Начальник и подчиненный. Последний допускает выпуск брака. Плохо, если начальник говорит: «Такие работники нам не нужны, мы теряем деньги». Хорошо, когда он объективно оценивает ситуацию: «Это приведет к небольшим потерям, мы их не ощутим. Будь, пожалуйста, внимательнее, чтобы не допускать ошибок в будущем. Мы верим в твой профессионализм»;
• общественный транспорт. Молодой человек и бабушка. Последняя по неосторожности пачкает обувь первому своей коляской. Плохо, если молодой человек скажет: «Слепая старуха, не видишь, куда катишь свое барахло?». Хорошо, если он сделает мягкое замечание: «Бабуль, надо быть аккуратнее».

Это лишь примеры.

Важность правильной реакции на критику

Воспринимать критику нужно правильно. Неправильная реакция может привести к перепалке, конфликтам, другим последствиям. Особенно если речь касается корректных суждений, например, замечаний старших в адрес слишком шумной компании подростков, расположившихся на детской площадке для распития спиртного поздно ночью.

Правильное отношение к критике основано на:

• самоанализе. «Адекватной ли фактам является совокупность суждений?». Если да, то к ним нужно отнестись спокойно;
• рациональности суждений. «Даже если суждение не имеет места, я уверен, что какое-то нелепое замечание не выбьет меня из колеи». Я знаю себя лучше кого-либо;
• анализе критикана. «Если человек критикан, то он не может жить без оценки окружающих и поиска изъянов. Я не дам ему питаться моей энергией». Иногда игнорирование или перевод все в русло шутки, например, будет лучшим решением.

Мы не призываем читателей поощрять критику или закрывать на нее глаза. Мы призываем к рациональности и объективности. Болезненная, агрессивная критика, суждения, вызванные гневом или яростью, заслуживают реакции. Но не гневной. Именно поэтому крайне важно, сталкиваясь с ними: анализировать себя; рассуждать рационально; анализировать критикана.

Важность правильной реакции обусловлена уже указанной вероятностью последствий.

Я объективен в принятии замечаний и первым делом анализирую себя, чтобы решить, прав ли критик.

Я рассуждаю рационально в любой ситуации. Мне кажется, что ни одно замечание, даже самое колкое, не сможет выбить меня из колеи.

Я предпочитаю анализировать и оценивать критикана в ответ.

Я предпочитаю игнорировать критику или делать вид, что меня не интересует мнение.

Как воспринимать критику и реагировать на нее правильно?

Принимать критику нужно, если критик:

• соблюдает «золотое правило», то есть является объективным и доброжелательным;
• придерживается других правил и принципов типа аргументированности, логичности, при это мне давит и не наседает, не корит;

Не следует принимать оценочные суждения, если:

• они – лишь инструмент манипуляций. Пример: «Ты не сможешь добиться нашего уважения, пока не сделаешь это, не станешь таким. Или ты не можешь?»;
• цель критика – унизить личность. Никто не имеет права унижать чужое достоинство. Реакция на подобного рода суждения должна быть адекватной действительности. Помните о «золотом правиле» и других принципах. Только так вы сможете дать достойный отпор.

Вот 10 примеров того, как могут ответить на критику люди, обладающие разными характерами и типами личности:

• Контратака. «Сам такой!»; «От такого и слышу!». В зависимости от контекста ситуации контратака может привести и к положительному исходу, и к отрицательному.
• Принятие. «Ты плохо сделал свою работу». Ответ: «Да, это так, я исправлюсь». Принимать суждение нужно, если оно объективно и соответствует действительности.
• Просьба уточнить суть. «Я не согласен, не могли бы вы аргументировать свою позицию?»; «Это заявление ничего не значит!». Работает, когда конкретное суждение не имеет оснований.
• Неприятие. «Это чушь»; «Вы совершенно не правы». Работает в сочетании с просьбой уточнения сути.
• Уклонение от ответа, отказ от демонстрации реакции. Это игнорирование. Работает, если критикан – пассивный любитель. Примера не будет: здесь достаточно промолчать или перевести тему разговора в другое русло.
• Контратака с целью поставить на место несправедливого критикана. «Ты говоришь о том, в чем сам успел отличиться»; «Твои суждения субъективны и беспочвенны». Это лишь примеры, но даже самого агрессивного критикана можно усмирить.
• Оперирование фактами. С помощью фактов можно опровергнуть любое суждение. Способ работает в случае аргументированного неприятия. Пример: «Вы не правы, потому что «факт №1», «факт №2», я не считаю ваши доводы рациональными».
• Поиск альтернатив. Это не об альтернативах в прямом смысле. Пример: «Вместо того чтобы критиковать меня, следите за собой». Это частный случай контратаки.
• Юмор и шутки. Примеры: «Да ты ударил по самому больному, негодяй!»; «Это всем давно известно, да, я такой!».

Какая польза от критики?

Критика может принести вред, но иногда она полезна. Она может быть разрушительной и негативной, но иногда является конструктивной и доброжелательной. Мы будем говорить о последнем случае, потому что пользы от вреда не может быть.

Итак, критика, строящаяся на «золотом правиле» и указанных ранее принципах, может стать основой для:

• самоанализа. «Прав ли человек?». Если да, найдите причины в себе и проработайте их;
• саморазвития и самосовершенствования. «Он говорит о реальных изъянах, я буду работать над ними»;
• проработки проблемных ситуаций. «Я могу не только работать над саморазвитием, но и прислушаться к объективному мнению, чтобы не допускать в будущем повторения неприятных событий».

Польза однозначно есть. Особенно тогда, когда дело касается мнения компетентного в той или иной области человека.

Пользы в критике не может быть по определению. Зачем обижать или стараться уколоть человека или умалить качества какой-то вещи? Не нравится – молчи.

Не могу сказать. Наверное, все зависит от случая и типа суждений, от манеры их подачи.

Часто задаваемые вопросы

Далее представлены ответы на вопросы, часто задаваемые людьми, интересующимися темой критики.

Кого критиковать нельзя?

Критика – это не всегда плохо. Она может быть вполне полезной и конструктивной, доброжелательной.

Руководствуйтесь рекомендациями и правилами, принципами, приведенными в статье. Они помогут вам не только научиться грамотной критике, но и адекватно действительности реагировать на оценочные суждения со стороны окружающих.