Если бы об Анне, матери-одиночке трех дочерей, сняли фильм, среднестатистический зритель, скорее всего, счел бы увиденное перебором и коллекцией киношных клише. Анне за сорок, она родилась и выросла в Восточной Германии, в часе езды от Берлина, и провела детство в окружении алкоголиков. Отец и мать применяли к девочке насилие — как эмоциональное, так и физическое. Подростком она несколько раз подвергалась изнасилованию, а еще потеряла близкую подругу — та забеременела и ее убил собственный отец. Сейчас Анна вспоминает, что больше всего из перечисленного выше ее задевало поведение родителей — казалось, тем просто не было до нее никакого дела. К примеру, когда Анна рассказала матери об изнасиловании, та ответила, что девушка сама виновата, а отец, на глазах у которого дочь однажды сбил автомобиль, лишь поторопил ее: «Ничего страшного, поднимайся, на работу опоздаешь». Неудивительно, что Анна, по ее собственным воспоминаниям, росла озлобленной и агрессивной, не умела контролировать эмоции, а в подростковом возрасте дважды пыталась покончить с собой.
Повзрослев, она продолжила вести себя «на грани»: ездила слишком быстро и занималась самоповреждениями, резала себя
До сих пор справляться с проблемами здоровым способом у нее получается плохо: эмоции захлестывают, и женщина боится, что «может что-то с собой сделать». Сейчас Анна лечится одновременно от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и пограничного расстройства личности (ПРЛ) — состояния, для которого характерны яркие нестабильные эмоции, которые влияют на представление человека о самом себе и на отношения с другими, а также зачастую сопровождается самоповреждением и суицидальным поведением. ПТСР и ПРЛ во многом схожи: пациентам с этими диагнозами одинаково сложно контролировать свои эмоции, также у них нарушено ощущение собственного «Я». Ключевое же различие состоит в том, что причиной развития ПТСР всегда считалась травма, тогда как корни пограничного расстройства личности психологам и психиатрам долгое время были не ясны. Исследования, однако, показывают, что от 30 до 80% людей с ПРЛ также пережили серьезную травму, которая и могла стать причиной их расстройства.
Возможно, проблема долгое время крылась в том, что специалисты понимали понятие «травма» слишком узко
Что это меняет? Как минимум, отношение к пациентам с пограничным расстройством личности — даже врачи долгое время считали их «сложными», склонными к манипуляциям и сопротивляющимися лечению. Но то, что речь, возможно, не о личностном расстройстве, а о состоянии, вызванном серьезной травмой, может в корне все изменить. Однако обо всем по порядку. РАЗМЫТЫЕ ГРАНИЦЫКогда Бохус, ныне успешный психиатр слегка за 60, проходил практику в одной из психиатрических клиник Германии, он увидел женщину, которая сидела на полу и рисовала на стене кровью из ран, которые сама же себе и нанесла. Рассказав о пациентке старшему психиатру, Бохус услышал в ответ: «Ой, да она просто „пограничница“, не обращай внимания. Ты все равно ничем ей не поможешь. И нет, такие, как она, никогда не кончают с собой. Это лишь попытка привлечь к себе внимание». Бохус поступил так, как велел ему старший товарищ. Вскоре женщина свела счеты с жизнью. В том, что случилось, психиатр винит бытовавшее в те времена консервативное и патерналистское отношение к пациентам. Особенно к «пограничникам». Сам этот термин, кстати, придумал еще в 1930-х американский психиатр немецкого происхождения Адольф Штерн: так он описывал состояние на границе между неврозом (психическим недугом вроде депрессии или тревожности, который не сопровождается галлюцинациями или бредом) и психозом, при котором пациенты теряют связь с реальностью. Работать с пограничниками, используя привычные психотерапевтические методы, по мнению Штерна, было крайне нелегко. Однако официальным диагнозом пограничное расстройство личности стало лишь в 1970-х. Психиатр Джон Гандерсон, изучив пациентов, которым поставили ложный диагноз «шизофрения», выделил шесть отличительных черт «нового» расстройства:
- яркие эмоции, преимущественно враждебного или депрессивного свойства,
- короткие эпизоды психоза,
- хаотичные отношения с другими,
- способность поддерживать видимость «нормальности».
Чаще всего это расстройство диагностируют у женщин
Хотя есть все основания полагать, что представители обоих полов подвержены ему в равной степени, просто женщины чаще обращаются за помощью. Споры вокруг данной патологии до сих пор не утихают: одни специалисты считают ее уникальной и связанной с перенесенной пациентом травмой, другие — лишь одной из вариаций личностного расстройства, третьи придерживаются промежуточного объяснения. К примеру, клинический психолог Джулиан Форд считает, что «данных, подтверждающих, что травма играет роль в формировании практически любого личностного расстройства, предостаточно, но вот какую именно роль — это еще предстоит узнать». ЛЮДИ БЕЗ «ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ КОЖИ»Бохус вспоминает, что в его молодости пациентов с ПРЛ лечили по-разному: одни врачи предпочитали изолировать их от остальных и накачивать медикаментами, относясь к ним с нескрываемым подозрением и даже враждебностью; другие поддерживали, относились тепло, позволяли общаться с другими пациентами и обучали способам работы со стрессом. По словам Бохуса, такие больные демонстрировали существенные признаки улучшения. Увы, клинический психолог Марша Линехан попала в первую категорию: вскоре после окончания старшей школы у девушки диагностировали ПРЛ. Ее отправили в психиатрическую клинику, где она наносила себе многочисленные повреждения — билась головой о стены, тушила о свои руки сигареты и резала их. Ее лечащие врачи перепробовали многое: сильные препараты, электрошок и терапию холодом (девушку фиксировали на кровати и укрывали ледяными простынями), но все это, по словам Линехан, скорее вредило, нежели помогало.
Этот опыт, который женщина описывает как «сущий ад», побудил ее посвятить свою жизнь помощи другим
По мнению Линехан, движущая сила этого расстройства — полнейшее нарушение регуляции собственных эмоций. «Пограничных пациентов можно сравнить с теми, кто получил ожоги третьей степени: у них просто нет „эмоциональной кожи“. Даже малейшее прикосновение может причинять им невыносимую боль, приводя в состояние отчаяния, ярости или стыда». Линехан разработала новую систему терапии, получившую название диалектико-поведенческой (ДПТ). В ее основе — стремление одновременно и принимать пациента, и помогать ему менять его деструктивное поведение. Клинические исследования показали, что этот подход существенно сокращает ключевые проявления пограничного расстройства личности — так, получившие терапию пациенты реже попадают в больницы и наносят себе повреждения. Несмотря на то, что подход зарекомендовал себя как крайне эффективный, он не работает с одним важным аспектом — все с той же травмой. ТРАВМА С БОЛЬШОЙ БУКВЫЛишь в 1980 году диагноз ПТСР был официально закреплен как первое расстройство, однозначно вызванное внешними причинами. Хотя сами случаи посттравматического стрессового расстройства были известны еще со времен Первой мировой войны. В начале 1990-х психиатр из Гарварда Джудит Херман, изучив массу литературы о тех, кто пережил травму, предложила новый диагноз — «комплексное ПТСР». Такой диагноз, по ее мнению, стоит ставить пациентам, пережившим стресс из-за нахождения во власти других людей: как в лагерях и тюрьмах, так и в особо деструктивных семьях. Такие пациенты испытывают сложности с управлением своими эмоциями, склонны к самоповреждениям, их образ собственного «я» серьезно пострадал, а отношения с другими крайне нестабильны.
И вновь последовала бурная дискуссия: многих смутило то, что перечисленные Херман симптомы пересекались с признаками ПРЛ
Специалисты разбились на два лагеря: одни утверждали, что ПТСР несправедливо паталогизируют, приравнивая к расстройствам личности, другие же считали, что, хотя многие люди с ПРЛ действительно пережили травму, это не объясняет их поведение в целом. Главный вопрос, который оказался на повестке дня: что можно считать травмой? Хотя некоторые пациенты, включая упомянутую в начале материала Анну, действительно пережили травматичный опыт, с другими же ничего подобного не случалось. В пятой и самой свежей на данном момент версии Диагностического и статистического руководства по психическим болезням к травме относят случаи, когда человек непосредственно пережил или стал свидетелем событий, угрожающих жизни или здоровью, либо стал жертвой или очевидцем сексуального насилия. А значит, травму переживают и те, кто становятся свидетелями домашнего насилия, и, например, сотрудники полиции, регулярно сталкивающиеся с жестокостью этого мира. Хотя официальное определение появилось, понятнее все равно не стало, и многие предлагают все описанное выше считать Травмой с большой буквы, а случаи вербальных оскорблений, пренебрежения, буллинга и бедности называть просто травмой. В этом есть смысл: травма (с маленькой «т») — явление, увы, чрезвычайно распространенное: проведенное в США исследование показывает, что тот или иной травматичный опыт был у двух третей взрослых американцев.
При этом даже «менее серьезные» травмы, особенно нанесенные в детстве, оставляют ощутимый след в мозге человека
Так, словесные оскорбления в детстве приводят к изменениям в слуховой зоне коры мозга ребенка, что в более позднем возрасте может вылиться в проблемы с формулировками. Кроме того, травмы вызывают уменьшение гиппокампа (структуры, связанной с памятью и обучением), усилению активности в амигдале (центре эмоциональной регуляции) и нарушению связей между этими и другими зонами мозга. Ученые выяснили, что и у пациентов с ПРЛ, и у тех, кто пережил травму (с большой или малой «т»), наблюдаются общие нейробиологические изменения: структурные и функциональные аномалии в лимбической системе, в которую как раз входят амигдала и гиппокамп. Одно из их конструктивных предложений — помочь пациентам «натренировать» амигдалу, учась управлять активностью своего мозга в режиме реального времени. Некоторые исследователи, правда, советуют не забывать и о других причинах развития расстройства, помимо травмы, — например, о наследственных факторах (их влияние подтверждено клинически). Возможно, ребенок с «плохой» наследственностью с большей вероятностью сталкивается с травматичными событиями, а в силу своего «генетического наследства» и справляется с ними с трудом. Образуется своего рода замкнутый круг: чувствительный человек импульсивно реагирует на ситуации, в которых его задевают, и, как следствие, остается непонятым; за его реакцию его отвергают или пытаются «менять» или контролировать. Также до сих пор не до конца понятно, почему у одних детей вследствие столкновения с травмирующими событиями развиваются пограничное расстройство личности, либо ПТСР, либо депрессия, а у других — нет. Что делает нас стойкими или уязвимыми?В поисках ответа на этот вопрос группа исследователей под руководством Мартина Тейчера изучила испытуемых, с которыми в детстве происходило что-то по-настоящему плохое, но которые выросли в психически здоровых взрослых. Оказалось, что в целом их мозг очень похож на мозг пациентов с диагнозами, за исключением разве что амигдалы — она отличается. Еще один интересный момент. Бохус с коллегами изучили женщин, которые в юном возрасте подверглись сексуальному насилию. Оказалось, что те из них, чей травматичный опыт окружающие не обесценили, а оказали поддержку, смогли впоследствии выстроить здоровые отношения с партнерами, тогда как у остальных развились те или иные расстройства. Вот и Анна считает, что корень ее проблем — в отсутствии поддержки со стороны родителей: «Я не люблю себя, потому что мне все детство внушали, что я любви недостойна». И уже одно это, кстати, само по себе тянет на травму — и, возможно, способно привести к формированию пограничного расстройства личности. РАЗОМКНУТЬ ПОРОЧНЫЙ КРУГНо свет в конце тоннеля определенно есть: прямо сейчас несколько групп исследователей работают над формированием подхода, в рамках которого в работе с пациентами с пограничным расстройством личности будет уделяться особое внимание травме. В данный момент наиболее прогрессивные специалисты уже сочетают диалектико-поведенческий подход с терапией, фокусированной на травме. Одна из основных целей такого подхода — помочь пациентам связать травмирующие события прошлого с тем, что они переживают в настоящем. «Задача в том, чтобы заставить мозг поверить, что те или иные стимулы больше не несут в себе никакой угрозы, — объясняет Бохус. — В рамках ДПТ мы учим пациентов распознавать, называть и регулировать свои эмоции, а значит — и контролировать свое поведение». Такой подход уже успел зарекомендовать себя как эффективный. Сейчас команда Бохуса модифицирует подход для работы с пациентами без травмы с большой буквы «т» в анамнезе.
Проведя несколько месяцев в клинике, Анна перешла на амбулаторное лечение. Она до конца не проработала старые травмы, но гораздо лучше справляется со своими эмоциями. В каком-то смысле ей сильно повезло: несмотря на все пережитое, она смогла найти бережных и опытных врачей, которые ей помогли. И это, пожалуй, главный урок, который стоит усвоить из всей этой истории: неважно, каким было ваше прошлое, как сложно приходится вам сейчас и какой диагноз значится в вашей медицинской карте, — никогда не соглашайтесь на пренебрежительное отношение к себе. В том числе, со стороны врачей.
Дата публикации:9 марта 2022
Импульсивность – это особенность характера, обнаруживающаяся в склонности реагировать на обстоятельство, условие, ситуацию либо душевные треволнения торопливо и опрометчиво под воздействием эмоций или внешних событий. Проще говоря, это тенденция производить неконтролируемые действия, порождённые излишним эмоциональным переживанием либо в силу обстоятельств извне. При этом происходит ошибка аналитического заключения. Индивид последствия собственных действий не оценивает, из-за чего часто впоследствии раскаивается в совершённом. Импульсивные личности характеризуются эмоциональной несдержанностью, раздражительностью, нетерпеливостью. Нередко они проявляют безответственность, легкомыслие, обидчивость.
Что это такое
Рассматриваемое явление заключается в неспособности человека совладать с сиюминутными порывами, тенденции производить действия, не анализируя последствия, под воздействием сформировавшейся ситуации и личных эмоций. Эмоциональная импульсивность сопутствуется невнимательностью, возбудимостью, гиперактивностью. Индивиды, имеющие такую особенность, совершают поступки, руководствуясь первым импульсом, и также стремительно ощущают муки совести, если их необдуманная активность порождает негативный результат. Например, легкомысленная дорогая покупка бесполезной, но привлекательной вещи, приводящая к раскаянию из-за лишней траты денег.
Противоположной чертой считается самоконтроль, заключающейся в стремлении тормозить простые желания, взвешивать результаты поступков, не игнорировать суждения окружения, учитывать не только персональные интересы. В этом состоит главное отличие импульсивности от решительности, которые сходны целенаправленной реакцией, однако последнее – предполагает осмысливание действий, разбор возможных итогов, сознательное предпочтение определённого поведения. Решительный индивид поступает уверенно, основываясь на заранее обдуманных выводах и твёрдом решении. Импульсивная личность совершает поступки спонтанно, не обдумывая заранее собственные действия.
Зачастую импульсивность личности сравнивают со вспыльчивостью, ибо эта реакция тоже отличается бесконтрольностью, стремительностью, необдуманностью. Различие между приведёнными качествами состоит в том, что несдержанные, вспыльчивые личности эмоционально резки, нередко открыто выражают раздражительность, злость, гнев. Однако никаких действий может за подобным поведением не последовать, если такие лица не импульсивны. Иным отличием является ассоциирование вспыльчивости с отрицательными эмоциями, тогда как импульсивность может также подзаряжаться радостью, счастьем, подъёмом.
Причины импульсивного поведения
Специалисты выявили биологические истоки возникновения импульсивности. Рассматриваемая черта неразрывно связана с продукцией дофамина, являющегося веществом, передающим информацию в нервных структурах. Импульсивному поведению сопутствует чрезмерная продукция дофамина, следствием чего становится изменение активности лобных зон, отвечающих за контроль над деятельностью и программирование. В результате анализ события и прогнозирование плодов действий, либо отсутствуют полностью (сразу наступает стадия выполнения), либо сокращается время на процесс разбора ситуации.
Причинами приведённых биохимических трансформаций могут стать возрастные изменения нервной системы, стойкие патологические образования в нервной системе, фиксация определённых поведенческих паттернов, преходящие физиологические сбои.
Факторы, порождающие импульсивность, следует подразделить на две подгруппы: психофизиологические факторы и психические недуги.
Импульсивность обнаруживается у большинства индивидов. Большей частью она нестойкая и не характеризуется возникновением серьёзных нехороших последствий. Неосмотрительные действия совершаются из-за воздействия сильных эмоциональных треволнений, интенсивных раздражителей извне, состояния потерянности или усталости. Все перечисленные факторы временно понижают самоконтроль. Устойчивая импульсивность непатологического характера обнаруживается на определённых фазах психического созревания индивида и при отдельных типах характера.
Ниже приведены причины импульсивности лёгкой и умеренной выраженности.
Рассматриваемое явление проявляется у дошкольников и учащихся младших классов. Обусловлено оно недостаточным созреванием функции контроля над поведенческими паттернами. В дальнейшем отмечается постижение социальных ролей, принятие поведенческих установок, что вынуждает сдерживать собственные импульсы и учитывать интересы окружения.
Пубертатный период знаменуется половым созреванием, сопровождающимся гормональным дисбалансом, который неизменно сказывается на эмоциональности: подростки делаются более возбудимыми, они легко впадают в гнев, раздражаются, отчаиваются. Одновременно с физиологическими трансформациями возникает подростковый кризис, которому сопутствует противостояние между потребностями тинэйджера и образовавшимися вокруг него социальными обстоятельствами (родительскими ожиданиями, требованиями учителей). Аффективная необузданность является базисом импульсивных поступков.
Импульсивность нередко бывает чертой характера. Она обусловлена лабильностью процессов высшей нервной деятельности. Это присуще сангвиническому и холерическому варианту темперамента. В ходе социализации и благодаря воспитательному процессу происходит фиксация импульсивных черт.
Истощение энергетических запасов организма проявляется в спаде его терпимости к психологическому неудобству: аффективными «взрывами» (криком, рыданьями), легкомысленными поступками. Поэтому вероятной причиной импульсивного поведения может стать астения, порождённая переутомлением, недосыпанием, нарушением здоровья, продолжительным ожиданием, чередой неуспехов. Импульсивность здесь выступает инструментом разрядки психоэмоционального перенапряжения.
Окружающая обстановка наполнена множеством стимулов, что способствует побуждению неконтролируемых вспышек.
Причины устойчивой патологической импульсивности обусловлены психическими отклонениями. Недостаточный контроль над поведением, эмоциональная разболтанность, спад критических способностей являются базисом для свершения поступков, препятствующих социальной адаптации, расстраивающих процесс обучения, нарушающих профессиональную деятельность.
Импульсивность сопутствует нижеприведённым недугам:
– синдрому дефицита внимания и гиперактивности;
– поведенческим расстройствам;
– аутистическим расстройствам;
– умственной отсталости – по преимуществу, пациенты, страдающие олигофренией, являются недостаточно адаптированными, они аффективно неустойчивы, ощущают алогические страхи, характеризуются низким навыком волевой регуляции;
– эпилепсии – у лиц, страдающих данной хворью, импульсивные реакции являются привычной формой реагирования на будничные трудности;
– возбудимой психопатии;
– деменции, при которой трансформации эмоционально-личностного поля представлены поведенческой пассивностью, отсутствием критики, импульсивностью, больные делаются грубыми, нецензурно выражаются, неадекватными.
Признаки
Выраженность импульсивности обусловлена спецификой функционирования мозга. Как правило, она генетически определена. Зачастую избыточную импульсивность причисляют к негативным чертам. Однако в отдельных ситуациях умение принимать мгновенные решения считаются особенностями креативного мышления.
Импульсивность поведения представлена четырьмя основными признаками. Прежде всего, рассматриваемое явление предопределяется неспособностью прогнозировать и планировать. Люди совершают действия, находясь под контролем эмоций, поэтому они предвидеть ожидаемые последствия не могут. Для них любой итог является неожиданностью. Они предпочитают достигнуть незначительного, но стремительного результата, нежели потратить чуть больше времени, дабы дождаться более существенного итога.
Слабый уровень контроля также свойственен импульсивным лицам. Они подчинены собственным сиюминутным желаниям.
Такие лица ищут лишь ярко-острые эмоции. Поэтому им присуще недостаточное упорство, выражаемое в откладывании неинтересных дел, в прокрастинации.
Импульсивные личности неизменно «рыщут» в поиске свежих впечатлений, они подчинены потребности срочно получить порцию новых эмоций. Таким образом, людям свойственно совершать поступки вследствие воздействия интенсивных положительных либо отрицательных переживаний, искривляющих способность принимать обдуманные решения и многовариантные ходы. Тем самым они утрачивают возможность избежать бесконечных раскаяний и мук совести, характерных для импульсивных лиц.
Помимо того, описываемая категория людей, характеризуется бесконечной спешкой. Они «носятся» с сумасшедшей скоростью по вехам жизни, порывисты, им безмерно сложно заставить себя усидеть длительное время на одном месте. При этом они сами не ведают, какую реакцию выдадут на очередной внешний импульс.
Импульсивность у взрослых
Взрослые лица, склонные в поведении к порывистости, предрасположены к нерегулируемой, мгновенной реакции на всякие внутренние раздражители или стимулы извне. При этом их не тревожат возможные последствия. Часто такие лица действуют бездумно, и ещё чаще после совершённых поступков их мучает раскаяние.
Импульсивность в психологии считается болезненной вариацией поведенческого реагирования, при котором индивид совершает определённые манипуляции, подчиняясь неодолимым влечениям, практически неосознанно.
Описываемая разновидность поведения в своём проявлении может варьироваться от быстрого возобновления самоконтроля до патологических импульсивных зависимостей: клептомании, игромании, фетишизму, шопоголизму, анорексии, перееданию.
Анализируемое явление проявляется в самых разнообразных ситуациях сферах.
Люди, имеющие описываемую черту, чаще всего, характеризуются ярко проявленной привязанностью к животным. Они сердобольны, подкармливают бродячих зверей.
Основными особенностями импульсивных индивидов можно считать высокую эмоциональность и повышенную активность. Они легко «вспыхивают» и также быстро «затухают».
Гиперболизированная импульсивность нередко наносит существенный вред взаимоотношениям с окружением. Поскольку вынуждает человека произносить фразы, не задумываясь о следствиях. Своими опрометчивыми словами такие люди вызывают обиду, а порой и гнев. Импульсивным лицам присуще перебивать собеседника. Подобное поведение отталкивает близких, поэтому нередко импульсивные личности ощущают собственную никчемность, одиночество, страдают от стыда и имеют низкую самооценку.
На профессиональном поприще также возникают проблема из-за проявления рассматриваемой черты. Прежде всего, импульсивность приводит к постоянным трениям с сотрудниками, конфликтам. Помимо того, склонность действовать легкомысленно, может привести и к увольнению.
Импульсивность у детей
Данная черта у маленьких граждан считается особенностью характера. Обнаруживается она в мгновенном реагировании, вызванном раздражителем извне или эмоциональными треволнениями.
Вследствие недоразвитости контроля над поведением подобная черта отмечается у малышей дошкольного и младшего школьного периода. При адекватном созревании ребёнка эта форма импульсивности легко поддаётся коррекции. Однако по мере роста описываемая поведенческая особенность может вновь возвратиться. На пубертатном этапе импульсивность нередко становится результатом переутомления, эмоциональной возбудимости, воздействия стрессоров.
Большинство психологов причисляют импульсивность действий малышей к вариантам нормы, поскольку по причине возраста и некоторых иных объективных факторов требовать от них абсолютного контроля над собственным поведением нельзя. Нервная система стремительно формируется в течение первых лет взросления. А отчасти регулировать спонтанные импульсы кроха может лишь в восьмилетнем возрасте. В сущности, отсутствие произвольного контроля над поведением является естественной спецификой возраста.
Импульсивные малыши учатся лишь на базисе личного опыта, собственных выводов и промахов. У них наблюдаются проблемы подчинения. Если на такого кроху давить, то можно в ответ получить сопротивление. А заботу, снисхождение и ласку, они могут воспринять за слабость. У таких малышей мало товарищей, поскольку у них слабо сформированы социальные навыки.
Этим детям необходимы чёткие границы и установленные правила. Одновременно с созданием условий для возможности нахождения ребёнком личных форм самоконтроля.
Взаимодействие с импульсивными крохами требует от учительского состава и родителей огромной гибкости и многообразия поведенческого ресурса, ибо такие малыши характеризуются непредсказуемостью и неочевидностью мотивов действий.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Все мы люди разные: одни считают само собой разумеющимся и комфортным взвешивать каждый жизненный шаг многократно, другие способны принимать серьезные, определяющие течение жизни решения на лету. В широком спектре ярких человеческих черт характера выделяется импульсивность – это тяготение конкретной личности к скорым и необдуманным действиям, когда за основу берутся только собственные побуждения, эмоции, обстоятельства и находящиеся рядом люди.
Наверняка каждый в собственном окружении встречал такого человека: он не обдумывает свои поступки, речь, решения, моментально реагирует на обстоятельства и действия других людей, но эта поспешность нередко заставляет его раскаиваться в собственном поведении. Импульсивность характерна для детей – дошкольники или дети младшего школьного возраста еще не могут дать адекватную оценку своим действиям, а потому не сильно заморачиваются над их обдумыванием. Для подростков импульсивность может стать последствием повышенной эмоциональной и гормональной возбудимости. Импульсивность взрослых людей проявляется при неврозах, переутомлении, состоянии аффекта и при некоторых заболеваниях.
Импульсивность бывает разная и, в зависимости от степени проявления, способна доставлять легкое неудобство своему владельцу или стать настоящей проблемой его жизни и окружения. Импульсивное поведение варьируется от легкого проявления недовольства, скоропалительности решений и быстрого возвращения самоконтроля до болезненных импульсивных проявлений:
клептомании (тяги к воровству);игромании (влечения к азартным играм);фетишизму и других проявлений импульсивного полового поведения;анорексии или, наоборот, перееданию и т.
Импульсивный человек
Взвешивать все «за» и «против»? – нет, это не про импульсивного человека. А еще ему неподвластно даже мимолетное обдумывание своих поступков, и именно этот фактор отличает импульсивную личность от личности решительной. В обоих случаях присутствует быстрая и энергичная реакция, вот только для импульсивных людей она значится скорее со знаком минус, чем плюс, – так же быстро, как делают, они раскаиваются в своих необдуманных и нецелесообразных действиях.
Как понять, что вы – импульсивный человек? Существует несколько признаков, определяющих проявления и склонность к импульсивности:
ранее незаметные в окружении вещи и люди начинают раздражать;возникающие неврозы, стрессы, невозможность справиться с собственным возбужденным психологическим состоянием;«завестись с пол-оборота» — теперь и вовсе не проблема;перепады настроения – от меланхолии до необоснованной агрессии;после удачного проявления необдуманного поступка или вызванных импульсивностью действий, человек чувствует себя удовлетворенным.
Психологи отмечают проявление импульсивности, как признак неразрешенных в детстве проблем. Слишком строгие родители, запреты, требование от активного ребенка сдержанности и спокойствия в дальнейшем перерастут в несоответствие внешнего воспитанного и внутреннего природного, и имеют все шансы перейти в душевный раздрай богатой на эмоции личности.
Если импульсивность начинает создавать серьезные проблемы, с которыми человек не может справиться собственными силами, рекомендуется обратиться за специализированной помощью. Психологи и психотерапевты смогут профессионально оценить состояние пациента, а опросники и тесты конкретизируют проблему. С подчиняющей себе человека импульсивностью непременно надо бороться: это выровняет отношения с окружающими и повысит качество жизни человека. При серьезных проблемах и в соответствии с вызвавшими импульсивность причинами медицинскими специалистами будет рекомендована индивидуальная (под личностные особенности больного) методика лечения.
Женская импульсивность
Если смотреть по гендерному признаку, то женщины в большинстве своем гораздо импульсивнее и это объяснимо: эмоциональные, без достаточного сознательного контроля они движимы собственными побуждениями без логичного планирования последствий. Это применимо не к каждой девушке или женщине: некоторые рассудительные дамы при покупке пятидесятой кофточки перемеряют еще двадцать, да и, например, собственный малыш в коляске добавляет женщине чувство ответственности, заставляя мамочку работать над собой.
Женщины — существа эмоциональнее, нежели мужчины, а потому восприимчивее к психоэмоциональному состоянию, каковым и является импульсивность. Для женщин, да и для любого другого человека, импульсивность может создать немалые проблемы на работе, в близких отношениях, в воспитании детей — негативная импульсивность требует «выпустить пар», а потому импульсивному человеку (независимо от пола) рекомендуется разобраться в себе, понять причины возникновения этого состояния и научиться им владеть.
